Kas ir pregoreksija?

Šķiet, ka pregoreksijas tendenci veicina tievu grūtnieču slavenību attēli plašsaziņas līdzekļos. Slavenību grūtniecība bieži saņem lielu spiedienu, un slavenības var izjust intensīvu spiedienu, lai bērna nēsāšanas laikā paliktu pēc iespējas slaidākai. Sievietes slavenības jau tagad izjūt milzīgu spiedienu Rietumu sabiedrībā palikt pēc iespējas tievākām, piekopjot nogurdinošas vingrošanas rutīnas un dažādas diētas, lai to paveiktu.

Lai gan slavenības savulaik lielākoties tika atstātas privāti, lai nēsātu bērnus, mūsdienu plašsaziņas līdzekļi neuzskata grūtniecību kā privātuma iespēju, un slavenības grūtnieces bieži vajā paparaci. Žurnāli un tenku slejas var brīvi komentēt slavenības, spiežot dažas mammas mēģināt palikt slaidām grūtniecības laikā, lai izvairītos no negatīviem komentāriem. Tas, apgalvo psiholoģe Margarita Tartakovska, rada noplūdes efektu, kas liek parastajām sievietēm grūtniecības laikā dzīties pēc slavenību ķermeņiem.

Ir iemesls, kāpēc sievietes grūtniecības laikā pieņemas svarā: viņām ir jāapmierina tajās augošo mazuļu uztura vajadzības. Ja sieviete nespēj nodrošināt atbilstošu uzturu auglim, kas attīstās, viņai var rasties nopietnas veselības problēmas. Piemēram, auglim, kam nepieciešams kalcijs, kalciju var ņemt no mātes kauliem. Zīdaiņiem, kas dzimuši mātēm, kurām ir nepietiekams uzturs, var būt arī dažādas veselības problēmas, tostarp zems dzimšanas svars.

Trešajā trimestrī topošajām mātēm ir vajadzīgas gandrīz 500 papildu kalorijas dienā, lai nodrošinātu augļa vajadzības. Ierobežotas diētas un intensīva fiziskā slodze, kas saistīta ar pregoreksiju, var radīt nopietnas problēmas auglim. Lai gan mātei var būt slaidā figūra, kas Rietumu pasaulē ir saistīta ar skaistumu, viņa, iespējams, ir apdraudējusi sava augļa veselību.

Ir dažādi veidi, kā cīnīties ar pregoreksiju un ar to saistītiem ēšanas un ķermeņa tēla traucējumiem. Grūtnieces gūst lielu labumu no draugu, ģimenes locekļu un medicīnas personāla atbalsta aprūpes. Atgādinām, ka svara pieaugums ir dabisks un patiesībā gaidāms grūtniecības laikā, kā arī sarunas ar uztura speciālistu par mazuļa vajadzībām un veidiem, kā tikt galā ar grūtniecības svaru pēc dzemdībām. Piemēram, barošana ar krūti bieži veicina samērā ātru un veselīgu mazuļa svara zudumu. Veselīgi vingrinājumi, piemēram, joga, viegla skriešana un peldēšana, ir ieteicami arī grūtniecēm, kuras vēlas palikt formā un laimīgas.