Kas ir psihodinamiskā terapija?

Ir svarīgi atzīt, ka pastāv dažas atšķirības starp psihoanalīzi un psihodinamiku. Pirmkārt, tikai cilvēki, kas ir apmācīti psihoanalīzē, tiek mudināti saukt sevi par psihoanalītiķiem. Jebkurš terapeits var praktizēt psihodinamisko terapiju. Otrkārt, terapeiti var izmantot psihodinamiku ar citiem modeļiem. Piemēram, viņi varētu integrēt kādu kognitīvās uzvedības terapiju ar Freida darbu.

Lielāko daļu laika psihodinamiskās terapijas mērķis ir ļaut personai piekļūt bezsamaņā, lai viņš vai viņa varētu samierināties ar tām apspiestajām domām un jūtām, kas ietekmē uzvedību, vai arī uzzināt, kas tika palaists garām, kad attīstība tika apturēta traumas dēļ. Terapeitam šajā vidē ir jāizvairās ļaut savai personībai ietekmēt klientu, un viņš īpaši izvairīsies no personiskiem apgalvojumiem. Faktiski terapeiti var neko daudz pateikt un pat nevar saskarties ar klientu. Klienti var izmantot tipisko “dīvānu”, lai gan tas ne vienmēr tā ir.

Terapeitam personības noturēšana no vienādojuma var būt sarežģīta, taču viens no veidiem, kā to izdarīt, ir neatbildēt uz personiskiem jautājumiem. Klients var jautāt terapeitam, vai viņš vai viņa ir precējies, uz ko terapeits varētu atbildēt: “Kas liek jums to jautāt?” Terapeits būtībā izmanto iztaujāšanu, lai klients koncentrētos uz sevi.

Tomēr šī terapijas forma bieži ir zināmā mērā atkarīga no pārnešanas, no tā, vai klients projicē savas jūtas uz terapeitu. Terapeitam nav jādod pretsavienojumi, taču tas joprojām notiek bieži. Pastāv dažādas domu skolas par to, vai terapeiti var izvairīties no sevis iesaistīšanas psihodinamiskajā terapijā vai dažkārt savu domu un jūtu projicēšanu saviem klientiem. Mērķis gan nav ļaut tam traucēt klienta sevis izpratnes un attīstības meklējumos.

Parastais šīs terapijas formas modelis ir tāds, ka klienti vismaz pāris gadus satiekas vismaz reizi nedēļā, lai strādātu ar terapeitu. Ir arī modelis, ko sauc par īsu psihodinamisko terapiju, kur terapija notiek īsākā laika posmā. Terapeitam ir stingri jākoncentrējas uz personīgo darbu. Šis īsais terapijas veids var būt efektīvs dažiem cilvēkiem, jo ​​tiek uzskatīts, ka daudzi cilvēki, kuri sāk šo procesu, pēc kāda laika spēj turpināt sevi un turpināt ceļu uz sevis attīstību vai pašatklāsmi bez palīdzības. terapeits.