Reņģu kaija bieži tiek aprakstīta kā visizplatītākā kaiju suga pasaulē. To diapazons ietver lielu daļu Ziemeļamerikas, Eiropas un Āzijas piekrastes. Pēc izskata siļķu kaijai ir pelēki spārni ar melniem galiem, balta galva un ķermenis, sārtas kājas un dzeltens knābis ar sarkanīgiem plankumiem apakšējā daļā. Ir dažas diskusijas par to, vai siļķu kaija ir viena suga vai vairākas dažādas sugas, daļēji tāpēc, ka dažādās populācijās visā pasaulē ir nelielas atšķirības.
Runājot par dzīvotni, reņģu kaija var izdzīvot daudzos un dažādos apgabalos. Viņi bieži dzīvo piekrastes zonās, taču viņiem ir arī ērti dzīvot daudzu iekšzemes ūdenstilpju tuvumā. Turklāt nav nekas neparasts, ka viņi pulcējas pie ērtiem pārtikas avotiem, piemēram, atkritumu izgāztuvēm un āra zonām, kur cilvēki bieži pulcējas un atstāj ēdienu.
Reņģu kaijas arī parasti ir pielāgojamas uztura ziņā. Tas, ko viņi ēd, bieži mainās atkarībā no tā, kas ir pieejams, un tas var mainīties atkarībā no viņu atrašanās vietas, kā arī gada laika. Viņi medī zivis un dažādus jūras bezmugurkaulniekus kā primāro barības avotu. Kad radīsies iespēja, viņi ēdīs arī daudzas citas lietas, tostarp kārumus, atkritumus, dažādas putnu sugas un putnu olas. Daži pat ir pielāgojušies cilvēku izdales materiālu ēšanai apdzīvotās pludmalēs, lai gan parasti tos barot nav ieteicams, jo tas var izraisīt nevēlamu putnu uzvedību.
Parasti kaijas sāk vairoties, sasniedzot 5 gadu vecumu. Reņģu kaijas ligzdošanas laikā mēdz pulcēties lielās grupās. Tēviņi un mātītes veido pāru saites, un abi palīdz veidot ligzdu, ko tās ierok zemē un pārklāj ar mīkstiem atkritumiem, piemēram, spalvām un augu vielām. Viņi parasti dēj trīs olas, un abi vecāki palīdz to inkubēt apmēram 30 dienas. Mazuļi sāk lidot pēc aptuveni 40 dienām, bet vecāki turpina tos barot vēl vairākas nedēļas, līdz tie kļūst pilnīgi neatkarīgi.
Kopumā siļķu kaiju populācija visā pasaulē ir diezgan spēcīga, un vairums ekspertu neuzskata, ka tām draud nekādas reālas briesmas. Daudzi zinātnieki uzskata, ka viņu spēja pielāgoties dažādām vidēm un barības avotiem ir viens no sugas panākumu un spēcīgas populācijas iemesliem. Citi iemesli, iespējams, ir izmaiņas komerciālajā zvejā un cilvēku skaita pieaugums, kas putniem ir padarījis pieejamu vairāk barības.