Liektā prese ir populārs spēka pacelšanas vingrinājums, kas 2000. gados ir zaudējis priekšroku modernākiem pacēlājiem un praksēm. Tas bija parasts stiprināšanas treniņš un svara treniņš 1900. gadu sākumā un vidū veco laiku spēkavīru un spēkavīru cēlājiem. Lai gan to parasti var veikt ar taisnu stieni, saliektas preses var arī manevrēt ar tējkannu, kērlinga stieni vai dažādiem citiem svariem.
Pazīstams kā visa ķermeņa treniņš, saliektā prese sākas ar svaru uz zemes un izmanto pilnu ķermeņa kustību diapazonu, lai paceltu un noturētu svaru virs galvas. Izmantojot vienu roku, svarcelšanas muguras, kāju un roku muskuļiem ir jāsaglabā svars līdzsvarā. Līdzīgi kā citas vienas rokas preses un jaudas pacēlāji, saliektā prese ļauj pacelt daudz lielāku svaru, izmantojot visu ķermeņa svaru.
Vingrinājumu veic cēlājs ar labo roku, novietojot svaru ķermeņa priekšā tā augstākajā pozīcijā. Ja tas ir stieņa zvans, paceliet stieni ķermeņa priekšā. Izmantojiet kājas, lai paceltu svaru stieņa vidū līdz plecam. Elkonim jābūt pievilktam uz sāniem, lai noturētu svaru uz pleca; labajai kājai jābūt taisnai, nodrošinot atbalstu svaram, bet kreisajai kājai jābūt saliektai aktīvā stāvoklī. Pēc tam rumpis tiek pagriezts pa labi un elkonis tiek noņemts no sāniem un izstiepts taisni uz augšu gaisā, paceļot svaru, kad mugura nolaižas zemē.
Šajā laikā saliektajā presē pacēlājs ir ar labo roku gaisā un labo kāju taisni atbalsta svaru. Lai pabeigtu saliektu presi, kultūrists pēc tam iztaisno muguru, lai ar šo muskuļu nospiestu svaru gaisā, joprojām turot svaru taisni uz augšu, ķermenim tagad stāvot taisni. Pēc tam saliektā prese ir beigusies, un pacēlājs var nolaist svaru vai nomest to uz zemes, ja ir paklāji vai mīksta grīda.
Liektā prese dažkārt tiek saukta par “Sandow” pēc Eižena Sendova, kurš pirmo reizi popularizēja pacēlāju 1890. gados un ir pazīstams kā mūsdienu kultūrisma tēvs. Liektā prese tika izmantota arī laikabiedru Luisa Sai un Artūra Saksona treniņos, kuriem pieder pasaules rekords liektās presē — 370 mārciņas (167.8 kg). Mūsdienu laikos tas ir kļuvis par labu stresa dēļ, kas var tikt pielietots pleciem un mugurkaulam, ja to veic nepareizi.