Slodzes un pretslodzes metodes tiek izmantotas fizikālās terapijas jomās, piemēram, masāžas terapijā, lai uzlabotu muskuļu elastību, mazinātu sāpes un nodrošinātu pacientam lielāku kustību diapazonu. To lieto muskuļu un locītavu sāpju mazināšanai. Visbiežāk sauktas par pozicionālās atbrīvošanas paņēmieniem, spriedzes un pretslodzes metodes tiek izmantotas, lai atvieglotu pacientus, kurus skārusi muskuļu spriedze vai nelieli audu mezgli, kas pazīstami kā sprūda punkti. Manuālā terapija sastāv no palīdzības sniegšanas pacientam nepareizas pozas vai pozicionēšanas pārspīlētajā formā, ļaujot viņam atpūsties no 60 līdz 90 sekundēm un pēc tam palīdzēt pacientam ieņemt pareizu stāju. Slodzes pretslodzi terapija bieži vien nodrošina lielāku kustību diapazonu un lielāku pacienta komfortu.
Šai masāžas tehnikai ir ļoti specifiski pielietojumi, un tā nav paredzēta, lai palīdzētu ar katru muskuļu vai locītavu slimību. Fizikālais vai masāžas terapeits izmantos pozicionālo atbrīvošanu tikai noteiktai klientu bāzei. Cilvēki, kuri cieš no fibromialģijas, var gūt labumu no šāda veida terapijas. Šīs terapijas var sniegt labumu pātagas sitienu, muguras un kakla sāpju gadījumiem, kā arī dažiem pēctraumas sāpju veidiem. Kopumā spriedzes novēršanas metodes ir pietiekami maigas, lai tās piemērotos apstākļos varētu izmantot gan maziem bērniem, gan gados vecākiem pacientiem.
Slodzes un pretslodzes terapija ir paredzēta, lai mazinātu muskuļu un skeleta sistēmas traucējumu simptomus un spazmas, kā arī mazinātu pavadošās sāpes. Sprūda punkti un saspringti muskuļi bieži izraisa ierobežotu kustību diapazonu un sāpīgumu saīsinātajās muskuļu zonās. Izmantojot pozicionālo atbrīvošanu, pacients tiek mudināts noturēt un pat padziļināt sev ērtāko stāvokli pašreizējā stāvoklī, un pēc tam terapeits viņu maigi virza atpakaļ uz dabiskāku un veselīgāku stāvokli. Daudzos gadījumos šī metode ļauj pacientam atgriezties stāvoklī, kas ir tuvāk normālam, vienlaikus izjūtot ļoti nelielu diskomfortu vai bez tā.
Šīs metodes ir paredzētas, lai palīdzētu bojātiem muskuļiem atbrīvot disfunkcionālus muskuļu modeļus. Ārstēšanas laikā nav nekas neparasts, ka masāžas terapeits palpē sasprindzināto zonu un meklē sprūda punktus. Bieži vien muskuļu šķiedru mezglu sadalīšanai tiek izmantotas citas metodes, piemēram, sprūda punkta spiediens un berze, kas pacientam piedāvā lielāku sāpju mazināšanu un kustību kopā ar pozicionālās atbrīvošanas terapiju. Nav nekas neparasts, ka ir nepieciešamas vairākas fizikālās terapijas sesijas, lai muskuļu grupai nodrošinātu normālu vai gandrīz normālu kustību diapazonu. Kustību amplitūdas uzlabošana kopā ar sāpju mazināšanu ir slodzes un pretslodzi fizikālās terapijas metožu galvenās priekšrocības.