Trigerpunktu terapija ir masāžas terapijas veids, kas novērš durošas muskuļu sāpes, kas var rasties dažādos ķermeņa punktos, ko sauc par sprūda punktiem. Trigerpunktu terapija ir saistīta ar miofasciālo atbrīvošanu, cita veida masāžas terapiju, kas novērš muskuļu sasprindzinājumu un atbrīvošanu, lai gan šāda veida terapija mēdz būt invazīvāka. Trigerpunktu terapija bieži vien sniedz pozitīvus ieguvumus hronisku sāpju slimniekiem, jo terapijas mērķis ir likvidēt sāpīgās vietas, nevis ārstēt virsmas spraigumu vai iekaisumu.
Trigerpunktu terapija darbojas pēc principa, ka ķermeņa atkritumproduktiem ir tendence uzkrāties ap nervu kopām. Ja tas ir atļauts, šie atkritumi veidos mezgliņu vai joslu, ko var sajust audos, radot spiedienu uz nervu kopu. Veidojumu sauc par sprūda punktu, jo muskuļu spriedze var izraisīt sprūda punkta aktivizēšanos, dažkārt izraisot intensīvi asas sāpes. Šāda veida terapija meklē un iznīcina šos mezgliņus, lai palīdzētu novērst sāpes.
Bieži vien sāpes neatrodas trigerpunkta tuvumā, jo sprūda punkts iedarbojas uz nervu. Piemēram, sāpes potītē var būt ceļa sprūda punkta rezultāts, kas rada spiedienu uz potītes nerviem, kad tie virzās augšup pa kāju. Smadzenēm ir grūtības interpretēt sajūtu, izpaužot to tikai kā sāpes potītē. Pacienti ar hroniskām neizskaidrojamām sāpēm var piedzīvot trigerpunktus, un viņi var vēlēties apsvērt trigerpunktu terapiju kā papildinājumu ārstēšanai.
Sprūda punkti izraisa paaugstinātu muskuļu sasprindzinājumu, muskuļu saīsināšanu, tirpšanas sajūtu, nejutīgumu, asas durošas sāpes un dažkārt var izraisīt sliktu dūšu un līdzsvara traucējumus. Aktīvs sprūda punkts ir sprūda punkts, kas izraisa sāpes, savukārt latentais sprūda punkts uzkrājas muskuļos un tiks atbrīvots no turpmāka stresa, spriedzes vai neparastas kustības.
Sprūda punktu terapiju dažkārt var saistīt ar īslaicīgām sāpēm, jo sprūda punkts tiek sadalīts un izplatīts organismā, lai tas atkal uzsūktos. Šī iemesla dēļ ir svarīgi izvēlēties augsti kvalificētu terapeitu, kurš, veicot šo terapiju, neradīs paliekošus audu bojājumus. Klienti var izjust muskuļu sāpes vairākas dienas pēc terapijas sesijas, un viņiem bieži ir jāizstiepjas, lai novērstu muskuļu kontrakciju. Ilgstošas sāpes vai nejutīgums ir rādītājs, ka kaut kas nav kārtībā, un tas ir jāvēršas pie ārsta. Pirms masāžas terapijas kursa uzsākšanas klientiem vienmēr jākonsultējas ar savu ārstu, lai pārliecinātos, ka masāža nav kontrindicēta viņu veselībai.