Kas ir sastingts pirksts?

Katru pēdas locītavu savieno audi, ko sauc par saitēm. Muskuļi var būt koncentrēti arī locītavu tuvumā, un starp katru kaulu komplektu atrodas skrimšļi. Jebkurš no šiem audiem var tikt bojāts, ja rodas pirkstu sastrēgums, lai gan bojājuma līmenis parasti ir diezgan neliels. Ja pirksts ir pietiekami stipri iestrēdzis, var rasties nopietnākas traumas, piemēram, lūzums. Tas atšķiras no nodurta pirksta, jo lūzums nozīmē, ka kauls pirksta iekšpusē ir saplaisājis. Tas būs sāpīgāks, un sāpes ilgs daudz ilgāku laiku. Lielākā daļa lūzumu sadzīs paši, ja ir pietiekami daudz laika un atpūtas, lai gan nopietnāki lūzumi var būt jārisina ārstam.

Ir svarīgi imobilizēt kājas pirkstu, ja rodas sāpīgs sastrēgums. Kad pirksts ir saspies un saites vai muskuļi ir sastiepti vai sastiepti, pārmērīga kustība var pasliktināt traumu un novērst adekvātu dzīšanu. Kāju pirksta imobilizācija ar šinu neļaus kustēties un ļaus audiem sadzīt pašiem; šo šinu parasti veic, izmantojot medicīnisko lenti, lai piestiprinātu vienu pirkstu pie blakus esošā cipara. Ja tas nav iespējams, var būt pieejamas īpašas šinas, lai imobilizētu tikai vienu pirkstu.

RICE procedūra veicina arī ātrāku dziedināšanu. Traumas atpūta ļauj audiem atjaunoties, un skartās vietas apledojums var mazināt sāpes un palīdzēt mazināt sāpīgo pietūkumu. Saspiešana var arī palīdzēt samazināt pietūkumu un iekaisumu, un tā pat var palīdzēt stimulēt asins plūsmu skartajā zonā, kas savukārt veicinās ātrāku dzīšanu. Arī pacēlums palīdz samazināt pietūkumu un sāpes. RICE ir piemērota pirmā palīdzība traumas gadījumā; tuvāko dienu vai nedēļu laikā būs svarīgi turpināt atpūsties skartajā zonā. Ja pietūkums un sāpes saglabājas, periodiski apledojuma lietošanu var turpināt.