Sesshin ir dzen meditācijas rekolekcijas, kas parasti notiek dzen klosterī vai tiek sponsorēta tā. Rekolekcijas var ilgt no vienas dienas līdz pilnai nedēļai un koncentrēties uz intensīvām, uz iekšu vērstām pārdomām. Sesšins pēc būtības ir klusas rekolekcijas, kas nozīmē, ka dalībnieku starpā nav atļauts runāt. Tradicionālā seshinā apmeklētājiem ir liegts skatīties vienam uz otru. Primārais mērķis ir dziļi savienoties ar iekšējo Es, izmantojot meditāciju. Lai gan rekolekcijas bieži tiek apmeklētas plaši, katram klātesošajam tiek uzdots definēt savu Visumu tikai sev apkārt.
Vārds sesshin ir divu japāņu vārdu saplūšana: setsu, ko var tulkot kā pieskārienu, saņemšanu vai nodošanu, un shin, kas nozīmē prāts. Sesshin visbiežāk tiek tulkots kā “pieskarties prātam”. Indivīda spēja “pieskarties” savam prātam un tādējādi pamodināt viņa apziņu ir tieši šāda veida meditācijas misija.
Dienas pārsvarā paiet klusās pārdomās. Mērķis nav apdomāt jautājumus vai problēmas, bet gan panākt lielāku izpratni un apdomu par sevi un sava prāta dziļumiem. Dažkārt aktivitātes ietver atstarojošu dziedāšanu, bet biežāk koncentrējieties uz mierīgu sēdēšanu, dziļu elpošanu un visu domu pilnīgu izgaismošanu.
Rekolekcijas vada dzena meistari, bieži vien mūki. Šie meistari pēcpusdienās bieži sniedz runas vai nodarbības, kam seko personiskas pārdomas un meditācija. Sesshin pārdomas parasti ietver sēdēšanu sakrustotām kājām uz bambusa paklājiņa koplietošanas meditācijas telpā vai piedalīšanos pastaigas meditācijā pa kādu no klostera apkārtnes pastorālajām takām. Maltītes gatavo klostera tenzo jeb šefpavārs, un tās dala klusi, bet kopīgi.
Citas tipiskas sesshin aktivitātes ietver saullēkta elpošanas vingrinājumus; atstarojoši darbi, piemēram, tīrīšana; un individuālas intervijas ar Zen meistaru. Intervijas parasti ir vienīgā reize, kad atkāpšanās dalībnieki iesaistās sarunā. Tie ir izstrādāti, lai palīdzētu dalībniekiem padziļināt zināšanas par dzenu, un ir laiks personīgai izpētei, nevis jautājumiem un atbildēm.
Lielāko daļu laika sesshin meditācija ir paredzēta kā līdzeklis Zen prakses padziļināšanai, nevis kā veids, kā apgūt dzenu vai iegūt saskarsmi ar meditatīvo mākslu. Nav nekas neparasts, ka sesshin organizatori iet tik tālu, ka attur jaunpienācējus apmeklēt vairāk nekā vienu dienu no divām rekolekcijām. Iesācēji bieži tiek mudināti izvēlēties dienas garumā iepazīšanās rekolekcijas vai apmeklēt nedēļas nogales meditācijas, pirms tiek pavadīta vesela nedēļa. Daudziem nedēļa meditācijas ir intensīva pieredze, un tai ir jāsagatavojas lēnām laika gaitā.
Daži dzena meistari izmanto sesshin kā līdzekli lielāku meditācijas mērķu sasniegšanai. Piemēram, lai piedalītos ango — trīs mēnešu meditācijas prakses un apzinātas dzīves periods, personai parasti ir jāapmeklē vairākas sešinas rekolekcijas, un sponsorējošā klostera loceklis uzskata, ka tas ir gatavs. Citi vienkārši atkal un atkal apmeklē rekolekcijas, lai kļūtu spēcīgāki savās garīgajās praksēs un piedzīvotu dziļāku personīgo izpratni.