Pēkšņas zīdaiņu nāves sindroms (SIDS) ir pēkšņa un neizskaidrojama zīdaiņa, kas jaunāks par vienu gadu, nāve. Lielākā daļa SIDS gadījumu ir bērni, kuri mirst miegā. SIDS ir traģisks notikums, kas liek vecākiem izmisumā un bieži vien vainot sevi, jo vairumā gadījumu ārsti nevar atrast medicīnisku iemeslu nāvei.
SIDS gadījumu skaits pēdējos gados ir samazinājies, galvenokārt pateicoties jauno vecāku izpratnei un preventīvai izglītošanai. Ņemot vērā zināmo riska faktoru atpazīšanu un pareizu gulēšanas paņēmienu apgūšanu, ikgadējais SIDS rādītājs kopš 1990. gadu sākuma ir samazināts uz pusi. Lai gan joprojām ir daudz ko uzzināt par SIDS, ir zināms, ka noteiktos apstākļos riska faktori palielinās. Tie ietver priekšlaicīgas dzemdības, kuru dzimšanas svars ir 3.5 mārciņas (1.588 kg) vai mazāk, mazuļi, kas dzimuši pusaudžu mātēm, tabakas dūmu vai narkotisko vielu iedarbība dzemdē vai pēc piedzimšanas, kā arī bērni, kuriem ir bijuši vecāki brāļi un māsas, mirst no SIDS.
Eksperti norāda, ka viens no veidiem, kā māte var samazināt SIDS risku bērnam, ir meklēt regulāru medicīnisko aprūpi grūtniecības sākumā. Ja iespējams, ieteicams arī barot bērnu ar krūti, jo pētījumi liecina, ka zīdaiņiem, kas baro bērnu ar krūti, SIDS ir mazāk nekā zīdaiņiem, kas baroti ar mākslīgo maisījumu. Topošajām māmiņām arī jāizvairās no saskares ar tabakas dūmiem un citām narkotiskām vielām.
Tiek arī uzskatīts, ka zīdaiņa gulēšanas kārtība var veicināt SIDS. Zīdainis, kurš guļ gultiņā ar pārāk daudz polsterējuma, neatkarīgi no tā, vai tas ir no segām, spilveniem vai pildījumiem, var sākt ieelpot oglekļa dioksīdu, kas tiek izvadīts no plaušām, ja polsterējums aizsedz viņa seju. Tāpat gulēšana uz vēdera palielina SIDS risku. Amerikas Pediatrijas akadēmija iesaka zīdaiņus gulēt uz muguras vai sāniem un izmantot tikai stingru, pareizi pieguļošu gultiņas matraci ar piemērotu palagu un nekādus citus segas, spilvenus vai pildījumus.
Liekot zīdaini gulēt, pārliecinieties, ka viņa ir ģērbusies ērti, lai atbilstu istabas temperatūrai, taču nepārģērbiet viņu. SIDS risku var arī samazināt, izmantojot monitorus zīdaiņiem, kuri jau ir pakļauti riskam. Jebkura riska zīdaiņa māte var apspriest monitorus ar sava bērna pediatru. Riska faktoru apzināšanās un profilakse ir visefektīvākie veidi, kā samazināt SIDS izplatību. Ja jums ir zīdainis vai esat gaidībās, konsultējieties ar savu ārstu, lai iegūtu plašāku informāciju.