Sirds čakra ir čakra vai enerģijas punkts, ko izmanto dažādās budistu, hinduistu un jogas praksēs kopā ar vairākām citām čakrām. Parasti to uzskata par ceturto čakru, kurā ir trīs virs un trīs apakšā, un tā fiziski atrodas aiz mugurkaula ap cilvēka krūškurvja centru. Šī čakra ir saistīta ar zaļo vai sarkano krāsu un cilvēka emocijām attiecībā uz mīlestību un labdarības darbībām, kā arī ar cilvēka ādu un rokām. Sirds čakru parasti attēlo kā apli ap sešstaru zvaigzni, kas sastāv no diviem vienādiem trīsstūriem, ko ieskauj 12 mazas ziedlapiņas.
Čakras, tostarp sirds čakra, ir sastopamas dažādās garīgās un reliģiskās sistēmās, īpaši hinduistu un budistu reliģijās un sistēmās, kuras ietekmē šie uzskati. Jogas prakse, tostarp tantriskās un kundalini jogas un meditācijas formas, bieži koncentrējas uz čakrām, kas atrodas visā cilvēka ķermenī. Šīs dažādās sistēmas parasti atpazīst septiņas pamata čakras, sākot ar sakņu čakru cilvēka mugurkaula pamatnē un virzoties uz augšu, iekļaujot sakrālo, jūras, sirds, rīkles, trešās acs un vainaga čakru. Katrs no tiem ir saistīts ar dažādiem psiholoģiskiem un fizioloģiskiem jēdzieniem, kā arī dažādām krāsām un idejām.
Sirds čakra parasti ir saistīta ar tādām emocijām kā mīlestība un laipnība, kā arī labdarības un līdzjūtības akti. To var saistīt arī ar emocijām, kas saistītas ar zaudējumu vai greizsirdību, kā arī bieži vien ar cilvēka ādu un rokām. Roku kustības, tostarp noteiktas pozīcijas un veidus, kādos var novietot pirkstus, bieži tiek izmantotas, atverot šo čakru vai koncentrējoties uz to meditācijas laikā. Tā kā cilvēka āda ir saistīta arī ar sirds čakru, tad šādās meditācijās parasti tiek iekļauta taustes sajūta.
Sanskritā sirds čakru sauc par anahatu, un to bieži tulko kā “neatsistošu skaņu”, kas norāda uz skaņu, ko rada objekti, kas nav sasisti kopā. Tas ir domāts kā svēta vai debesu skaņa, kas pārspēj parastās skaņas. Tas bieži ir saistīts ar augstāku domāšanu un jo īpaši ar domām par nesavtību, kas nāk ārpus cilvēka pamata prāta.
Vizuāli attēlojot, sirds čakra parasti ir zaļa, lai gan tā var būt arī sārta, un attēlota kā sešstaru zvaigzne, kas pazīstama kā šatkona un līdzīga Dāvida zvaigznei, kas atrodas aplī. Abi zvaigznes trīsstūri attēlo vīrišķo un sievišķo enerģiju, līdzsvarotu un harmoniju zvaigznes formā. Ap šo zvaigzni un apli ir 12 mazas ziedlapiņas, katra dažreiz apzīmēta ar citu sanskrita simbolu. Tie atspoguļo 12 dažādus jēdzienus, ko regulē šī čakra, piemēram, ilgas un cerības.