Skriešanas rati ir bērnu ratiņi, kas paredzēti, lai palīdzētu vecākiem kļūt fiziski piemērotiem vai uzturēt veselīgu dzīvesveidu. To dīvainās, aerodinamiskās formas dēļ mammas un tēti var staigāt, skriet vai braukt ar skrituļslidām, stumjot bērnus. Tas, protams, nozīmē, ka kvalitatīvs ģimenes laiks nav jāupurē vingrošanas režīma dēļ.
Skriešanas ratus, kas pazīstami arī kā skriešanas rati, ir viegli atpazīt pēc trīs riteņu konstrukcijas — viens liels ritenis priekšā un divi mazāki riteņi aizmugurē. Aizmugurē ir arī izturīgas margas, kas atvieglo stumšanu skriešanas laikā. Lielākajai daļai ir smagas kapuces vai nojumes, lai jūsu mazais būtu pasargāts no saules, kamēr vingrojat.
Ir pieejami dažādu formu un izmēru rati visām situācijām un treniņiem. Piedzīvojumu meklētājam ir pieejams lieljaudas modelis ar 20 collu riteni, komplektā ar amortizatoriem un netīrumu deflektoriem nelīdzenām, mežainām takām. Var iegādāties arī lētākus, vieglus skriešanas ratiņus ar 16 collu riteni, kas piemēroti skriešanai vai ātrai pastaigai parkā.
Daudzi skrējēji jūt, ka skriešanas ratu svara radītā pretestība viņiem rada grūtāku treniņu. Ir bijuši gadījumi, kad skrējēji, trenējoties skriešanas ratiņos, ir radījuši ātrāku skriešanas laiku sacensību laikā.
Protams, ir arī citi apsvērumi. Daudzi ārsti un drošības eksperti neiesaka skriet ar skriešanas ratiņiem zīdaiņiem, kas jaunāki par sešiem līdz divpadsmit mēnešiem. Vispirms varat konsultēties ar bērna pediatru. Pastāvīga kustība no skriešanas nav droša vai ērta maziem zīdaiņiem. Pārliecinieties, ka ratiņiem ir plecu siksna, lai jūsu bērns netiktu satriekts un grūstīts. Jums vajadzētu arī ieguldīt nelielā ķiverē, lai aizsargātu viņa mazo galvu.
Lai gan skriešanas ratiņi ir lieliski piemēroti skriešanai parkā vai pat pastaigām pa apkārtni, tie nav ideāli piemēroti pārpildītām vietām, piemēram, tirdzniecības centriem vai pat restorāniem. Garais priekšējā riteņa laukums padara manevrēšanu ap cilvēkiem neērtu, un ir viegli uzsist citiem. Jūs pat varat pārskriet pāri pirksta vai diviem pirkstiem. Daudziem vecākiem, kuriem pieder skriešanas rati, automašīnu bagāžniekos ir arī mazāki lietussarga tipa rati tirdzniecības centriem, veikaliem un restorāniem.
Ja esat skrējējs, nav iemesla atteikties no sava fitnesa režīma, jo jums ir mazi bērni. Paņemiet tos līdzi skriešanas ratiņos. Viņi ne tikai izbaudīs braucienu, bet arī viņus pozitīvi ietekmēs jūsu veselīgais dzīvesveids!