Kas ir tenisa pirksts?

Kad lielais pirksts nepārtraukti iesprūst pret apavu malu, trauma parasti vispirms skar pirksta nagu. Bieži gadās, ka kājas nags nodara pietiekami daudz bojājumu, kas rada asiņošanu zem nagu pamatnes, ko klīniski dēvē par subungual hematomu. Lai gan lielais pirksts, kas ir vistuvāk ķermeņa viduslīnijai uz abām pēdām, galvenokārt ir tenisa pirksta upuris, arī jebkurš cits pirksts var kļūt par upuri kustībām, kas rada problēmu. Tomēr reti tiek ietekmēts kāds cits pirksts, izņemot lielo un otro pirkstu.

Ir vairākas lietas, ko var darīt, lai novērstu tenisa pirkstu. Pirmā lieta, kas jādara, ir pārbaudīt kājas naga garumu. Ieteicams nagus nogriezt, lai tie neaizsniegtu pirksta malu. Daudzos gadījumos tas var apturēt problēmu.

Vēl viena problēma, kas var izraisīt tenisa purngalu, ir pārāk cieši vai pārāk vaļīgi apavi, kas rada pārāk daudz vietas pirksta kustībai. To bieži var novērst, pievelkot apavus vai vienkārši iegādājoties jaunus. Var palīdzēt arī problemātiskā pirksta pielīmēšana blakus esošajam pirkstam.

Lai gan tenisa purngals bieži tiek saukts par kūdras purngalu, tas nav precīzs apraksts. Kūdras pirkstu izraisa līdzīgas kustības, taču tas attiecas uz pirksta cīpslu, nevis nagu bojājumu. Tas parasti neizraisa asiņošanu kā tenisa pirksts, lai gan abi apstākļi var rasties vienlaikus.

Tenisa pirksta ārstēšana ir atkarīga no smaguma pakāpes. Ja ir tikai nelieli bojājumi un neliela asiņošana vai tās nav, var lietot antiseptisku līdzekli un pārsēju, lai izvairītos no infekcijas un palīdzētu dziedēt. Ja ir daudz asiņošanas vai ja kājas pirksts ir pietūkis un inficēts, jāmeklē medicīniskā palīdzība.