Ugunsizturīgie periodi ir laiks, kas paiet no kāda veida fiziskās stimulācijas pabeigšanas līdz brīdim, kad indivīds spēj piedzīvot citu tāda paša veida stimulācijas kārtu. Šāda veida periodus izmanto, lai identificētu vairākas dažādas situācijas, tostarp vīriešu ugunsizturīgo periodu un periodu starp epilepsijas fāzēm. Šajos starpperiodos indivīds fizioloģiski nespēj reaģēt uz turpmāku stimulāciju, kas paredzēta tāda paša veida iznākuma izraisīšanai.
Kad daudzi cilvēki domā par ugunsizturīgiem periodiem, pirmais piemērs, kas nāk prātā, ir saistīts ar seksuālo aktivitāti vīriešiem. Pēc ejakulācijas parasti ir jāpaiet īsam laika periodam, pirms vīrietis var piedzīvot orgasmu otrreiz. Šāda veida ugunsizturīgais periods vīriešiem atšķiras, un to var ietekmēt tādi faktori kā vecums un vispārējais fiziskais stāvoklis. Tāpat kā daudzu veidu seksuālās funkcijas gadījumā, pastāv zināmas atšķirības viedokļos par to, kas ir normāls vīriešu ugunsizturīgs periods. Tomēr daudzi veselības aprūpes speciālisti uzskata, ka vidusmēra vīrietim pēc sākotnējā orgasma paiet no divdesmit līdz četrdesmit piecām minūtēm, pirms viņš varēs izbaudīt otro.
Vēl viens izplatīts ugunsizturīga perioda piemērs ir saistīts ar epilepsiju. Dažkārt saukts par postiktālo stāvokli, tas ir laika posms, kas seko uzreiz pēc krampju sērijas. Šajā periodā nav iespējams izraisīt krampjus, un pacientam ir samērā stabila veselības sezona. Šāda veida ugunsizturīgs periods var ilgt no dažām nedēļām līdz dažiem mēnešiem.
Ir arī citi ugunsizturīgo periodu veidi, kas saistīti ar vispārējo veselību. Noslogotām muskuļu grupām bieži ir nepieciešams tā sauktais muskuļu ugunsizturības periods, lai tās atkal varētu darboties optimālā līmenī. Psiholoģiski refraktārais periods attiecas uz starpspēlēm pēc emocionālas traumas, kurā indivīds nav spējīgs reaģēt uz papildu traumām. Parasti šo terminu var izmantot, lai apzīmētu jebkuru laika periodu, kam jāpaiet, pirms ir iespējams atkārtot noteiktu darbību vai funkciju.
Ir svarīgi atzīmēt, ka ugunsizturīgie periodi nav pakļauti indivīda apzinātai kontrolei. Daudzos gadījumos ugunsizturīgā perioda ilgumu nosaka ķermeņa un prāta zemapziņas darbība. Šo mehānismu dažkārt var uzskatīt par vienu no organisma dabiskajām aizsardzības mehānismiem, jo īsais dīkstāves laiks nozīmē, ka nav iespējams fiziski vai emocionāli pārslogot ķermeni vai prātu un tādējādi riskēt nodarīt ilgtermiņa bojājumus.