Vitex jeb Vitex agnus-castus ir augu piedeva, kas dažādi ietekmē gan vīriešu, gan sieviešu reproduktīvo sistēmu. Tas ir izmantots visā vēsturē, lai faktiski samazinātu dzimumtieksmi gan vīriešiem, gan sievietēm, un tas ir pazīstams arī kā šķīsts koks, tīrā oga un mūka pipari.
Vidusjūras izcelsmes vitex tiek audzēts arī Amerikas Savienoto Valstu austrumu piekrastē. Augs ražo melnajiem pipariem līdzīgas ogas, kuras izmantoja senie romieši. Viduslaiku mūki un priesterienes ēda šīs ogas, lai palīdzētu viņiem pildīt šķīstības solījumu. Turklāt to izmantoja senajā romiešu pasaulē, lai gan apturētu sievietes no asiņošanas pēc dzemdībām, gan lai palielinātu piena daudzumu barojošām mātēm.
Vitex var palīdzēt ārstēt PMS, nepietiekamu piena piegādi sievietēm, kas baro bērnu ar krūti, neregulārus menstruālos ciklus un vīriešu dzimumtieksmes samazināšanos. Tas darbojas, iedarbojoties uz hipofīzi, palielinot luteinizējošā hormona (LH) ražošanu un samazinot folikulus stimulējošā hormona (FSH) ražošanu. Tā rezultātā samazinās androgēnu – vīriešu hormonu – daudzums un palielinās progesterona līmenis.
Augs var arī regulēt hormona prolaktīna darbību, kas ietekmē piena veidošanos sievietēm, kas baro bērnu ar krūti, dzemdes fibroīdus un krūšu jutīgumu pirms menstruācijas. Vitex maina hormonu līmeni, samazinot krūšu sāpes un vēdera uzpūšanos, kas saistītas ar PMS, un palielinot piena daudzumu mātēm, kas baro bērnu ar krūti.
Vitex ir pētīts Eiropā, un sievietes pētījumā ziņoja par PMS simptomu uzlabošanos un piena piegādes palielināšanos. Ir anekdotiski pierādījumi, ka tas efektīvi regulē menstruālo ciklu un mazina menstruālo krampju sāpes. Samazinot androgēnu līmeni, tas var likvidēt pinnes, samazināt dzimumtieksmi vīriešiem un ārstēt sievietes ar hirsitismu vai patoloģisku matu augšanu.
Pieejams tinktūrās un kapsulās, vitex var atrast veselīgas pārtikas veikalos un internetā. Vienīgās ar to saistītās blakusparādības ir slikta dūša un izsitumi. Papildinājumu parasti lieto katru dienu trīs līdz sešus mēnešus, taču to nedrīkst lietot bērni vai grūtnieces. Tā kā vitex var samazināt vīriešu auglību, tas arī jāņem vērā. Tāpat kā ar jebkuru uztura bagātinātāju, lietotājiem vienmēr jārunā ar veselības aprūpes speciālistu, lai pārliecinātos, ka augi nesadarbojas ar citām zālēm, ko viņi var lietot.