Hroniskas galvassāpes no rīta var izraisīt vairāki iemesli, no kuriem visizplatītākais ir zobu griešana. Turklāt pētījumi atklāja, ka rīta galvassāpes var izraisīt noteiktas zāles un deguna blakusdobumu sastrēgums. Sievietēm šī problēma rodas biežāk nekā vīriešiem, un tās novēršanai var izmēģināt dažādas ārstēšanas metodes.
Nakts zobu griešana ir bieži sastopams galvassāpju cēlonis, kas rodas no rīta. Speciālisti parasti iesaka cilvēkiem, kuri nakts laikā griež zobus, valkāt mutes aizsargus. Šī aizsargaprīkojuma valkāšana var ne tikai palīdzēt novērst hroniskas rīta galvassāpes, bet arī samazināt zobu bojājumus. Lai gan dažus zobu mutes aizsargus var iegādāties bez receptes, pētījumos ir atklāts, ka vislabākos rezultātus nodrošina zobārsta izstrādātie zobārsti konkrētam pacientam. Vairumā gadījumu apdrošināšana segs ar šiem priekšmetiem saistītās izmaksas.
Dažas zāles var izraisīt arī galvassāpes no rīta. Tie, kas ilgstoši lietojuši opiātus, noteiktus pretsāpju līdzekļus vai pat kofeīnu, visticamāk, piedzīvos rīta galvassāpes, lai gan sāpes var izraisīt arī citas zāles. Personas, kurām galvassāpes pastiprinās pēc jaunu zāļu lietošanas sākšanas, var mēģināt pāriet uz citu produktu. Medicīnas speciālists var ieteikt zāles, kas piedāvā tādas pašas priekšrocības bez līdzīgām blakusparādībām.
Sinusa sastrēgums ir bieži sastopams rīta galvassāpju cēlonis. Bieži vien tiem, kuri cieš no hroniska deguna blakusdobumu sastrēgumu, būs jāveic nopietnas ārstēšanas metodes, lai pilnībā atrisinātu problēmu. Vairumā gadījumu galvassāpes ievērojami samazināsies gan pēc smaguma, gan biežuma, kad deguna blakusdobumi ir iztīrīti.
Dažos pētījumos ir atklāts, ka sievietēm šīs galvassāpes rodas biežāk nekā vīriešiem. Tas var būt saistīts ar izmaiņām hormonu līmenī starp vīriešiem un sievietēm, un dažām sievietēm pat tiek ievadīti vīriešu hormoni, lai ārstētu šo stāvokli. Tomēr šī ārstēšana parasti netiek uzskatīta par ideālu ilgstošai lietošanai, un tā jālieto piesardzīgi.
Dehidratācija ir vēl viens izplatīts galvassāpju cēlonis no rīta, jo organisms naktī neuzņem ūdeni. Tie, kas uzskata, ka tas var izraisīt problēmu, parasti tiek mudināti dienas laikā patērēt daudz šķidruma. Vairumā gadījumu hronisku dehidratāciju izraisa lielas fiziskās aktivitātes vai noteiktu medikamentu lietošana. Turklāt izvairīšanās no alkohola, sodas un citiem dzērieniem, kuriem ir zināmas diurētiskas īpašības, var arī ievērojami samazināt dehidratācijas attīstības iespējas.