Ko dara fitnesa instruktors?

Fitnesa instruktors māca saviem studentiem, kā dzīvot veselīgāku dzīvi, uzlabojot vingrinājumus un uzturu. Parasti tiek sagaidīts, ka viņš viņus motivēs un palīdzēs sasniegt reālus, savstarpēji saskaņotus mērķus. Viņš parasti sniedz norādījumus un padomus grupām, kā arī indivīdiem.

Pēdējos gados fitnesa instruktora amats ir kļuvis populārs, pamatojoties uz sabiedrības pieaugošo informētību par veselības un uztura jautājumiem. Fitnesa instruktors kādreiz tika atrasts tikai veselības klubā vai sporta zālē vai arī strādāja par personīgo treneri klientu mājās. Tagad viņš ir nodarbināts dažādās vidēs, tostarp sporta treniņu telpās un uz vietas esošajos korporatīvajos fitnesa centros.

Lai gūtu panākumus kā fitnesa instruktoram, parasti ir nepieciešama laba izpratne par cilvēka uzvedību un to, kā iedvesmot dažādus personības veidus. No instruktora parasti ir jāsaprot, kā un kāpēc katram viņa skolēnam ir izveidojušies neveselīgi ieradumi, un konsultēs, kā tos labot. Viņam parasti ir jārisina katras personas situācija ar empātiju un personalizētu plānu, lai palīdzētu sasniegt mērķus.

Populārajai kultūrai bieži ir būtiska ietekme uz to, kādām vingrojumu programmām klienti dod priekšroku un kādas diētas programmas viņi uztver kā veiksmīgas. No cienījama fitnesa instruktora tradicionāli tiek sagaidīts, ka viņš reklamēs fitnesa un uztura programmas, kuru pamatā ir viņa zināšanas, nevis modes tendences un tendences. Viņa audzēkņu cieņa pret viņa vadību un tās radītajiem rezultātiem tradicionāli uzlabo viņa reputāciju fitnesa kopienā.

Daudzu fitnesa instruktoru iecienītā pieeja ir vispirms novērtēt katra studenta vajadzības un mērķus. Tas parasti ietver studenta svēršanu, ķermeņa masas novērtēšanu un problemātisko zonu noteikšanu. Ēšanas paradumu novērtēšana ir arī būtiska novērtējuma sastāvdaļa. Ieteikumi parasti tiek sniegti, pamatojoties uz katra studenta mērķiem un pašmotivāciju. Studentu progresa uzraudzība ir parasta programmas sastāvdaļa.

Vingrinājumu programmas, ko vada fitnesa instruktors, var standartizēt vai personīgi izstrādāt, pamatojoties uz viņa studentu vajadzībām. Viņš parasti sniedz norādījumus dažādos līmeņos, lai pielāgotos viņu vecumam un fiziskās sagatavotības līmenim. Ja viņš strādā privātmājās atsevišķiem klientiem, viņa ieteiktie režīmi parasti ir ļoti personalizēti.

Lielākajai daļai fitnesa instruktoru amatu ir nepieciešams vidusskolas diploms vai līdzvērtīgs sertifikāts. Ievērojams skaits darbu šajā kategorijā nodrošina apmācību darba vietā. Dažos reģionos pasniedzējiem ir jābūt sertifikātiem, lai mācītu noteiktus vingrinājumus vai sniegtu padomus par veselību un uzturu. Lai gan parasti tā nav prasība, daudziem fitnesa instruktoriem ir grāds veselības izglītībā, fiziskajā sagatavotībā vai saistītās jomās.