Fitnesa treneris ir tas, kurš sniedz drošu vingrinājumu apmācību indivīdam vai grupai. Šie vingrinājumu norādījumi var atšķirties atkarībā no personas, kas to saņem, kā arī no viņa vai viņas pašreizējā ķermeņa tipa un pašreizējām fiziskās sagatavotības spējām. Fitnesa treneris bieži strādā sporta zālē vai fitnesa centrā, lai gan individuāli klienti viņu var nolīgt privāti. Citi var strādāt tādās vietās kā kruīza kuģi, brīvdienu kūrorti vai pat lielās korporatīvās vides kā ieguvums citiem darbiniekiem.
Sertifikācija gandrīz vienmēr būs nepieciešama, lai atrastu darbu kā fitnesa trenerim, vai nu strādājot patstāvīgi, vai kā darbinieku sporta zālē. Katrai trenažieru zālei var būt atšķirīgas prasības, tāpēc pirms reģistrēšanās konkrētai sertifikācijas programmai ir ieteicams tās izpētīt iepriekš. Sertifikācijas programmai parasti ir nepieciešamas dažādas klases un eksāmeni, kas jānokārto, lai saņemtu sertifikātu; daži fitnesa treneri arī izvēlēsies specializēties noteiktā vingrojumu jomā, kas viņiem var atvieglot darba atrašanu pēc sertifikācijas eksāmenu nokārtošanas.
Ikdienā fitnesa treneris parasti strādās ar indivīdiem, lai izstrādātu vingrojumu programmas, pamatojoties uz viņu vajadzībām. Piemēram, kāds var nākt pie fitnesa trenera, jo vēlas zaudēt svaru un iegūt formu; citi vēlēsies apgūt vingrojumus, kas raksturīgi tādu veselības problēmu kā cukura diabēta vai augsta asinsspiediena ārstēšanai; daži varētu vēlēties attīstīt spēku un izturību, kas raksturīga noteiktam sporta veidam. Fitnesa trenerim būs jāspēj strādāt ar visiem šiem cilvēkiem, lai viņus mācītu, iedrošinātu un motivētu, kā arī palīdzētu iemācīties vingrot efektīvi un droši. Viņš vai viņa var arī mācīt tādas metodes kā sirdsdarbības ātruma uzraudzība, lai noteiktu slodzes līmeni, ko cilvēks sasniedz treniņa laikā.
Darbs ar atsevišķiem klientiem var būt tikai daļa no fitnesa trenera darba. Daudzi fitnesa treneri pasniedz arī grupu nodarbības, ja viņi ir saņēmuši sertifikātu šo nodarbību vadīšanai. Piemēram, ļoti populāras ir spininga nodarbības, kas tiek pasniegtas uz stacionārajiem velosipēdiem, kā arī tādas nodarbības kā kikbokss vai deju aerobika. Jo vairāk iemaņu un sertifikātu fitnesa treneris saņems, jo vieglāk viņam būs atrast darbu, kā arī atrast dažādus klientus, ar kuriem strādāt. Trenerim ir svarīgi veidot pozitīvas attiecības ar klientiem, pretējā gadījumā viņi vienkārši atradīs citu treneri, ar ko strādāt.