Ilgs lidojums ar lidmašīnu var šķist neizturams, it īpaši pēc astoņām vai deviņām lidojuma stundām. Par laimi, daudzas aviosabiedrības ir sākušas veikt pasākumus, lai cīnītos pret šo problēmu, nodrošinot izklaidi saviem pasažieriem. Uz sēdekļa atzveltnēm piestiprināti izklaides centri, kas piedāvā filmas, spēles un mūziku, ir kļuvuši par daudzu aviosabiedrību standartu. Luksusa aviosabiedrībās pasažieri var maksāt augstāku cenu, lai iegūtu gultasvietas tālajiem lidojumiem. Tomēr var būt noderīgi ierasties bruņojumā ar dažiem saviem novirzieniem, lai uzņemtu lidmašīnu.
Lasīšana ir izplatīta izklaides metode garā lidojumā ar lidmašīnu. Jums var būt noderīgi paņemt līdzi žurnālus vai stāstu kolekcijas, jo ilgs lidojums var negatīvi ietekmēt jūsu uzmanības spēju. Ja paņemat līdzi pilna garuma grāmatu, iespējams, vēlēsities izvairīties no sarežģītiem rakstiem un pieturēties pie “lasīšanas lidmašīnās”, piemēram, vienkāršas daiļliteratūras vai noslēpumu. Noteikti paņemiet līdzi dublējumu gadījumam, ja ar pirmo grāmatu jums kļūst nemierīgs vai garlaicīgi.
Lai gan mūzika un filmas ir pieejamas daudzās lidmašīnās, aviokompānija bieži iekasē maksu par austiņām. Noteikti ņemiet līdzi pāris. Ja jums ir personīgais mūzikas atskaņotājs, iespējams, vēlēsities arī to izmantot, jo lielākajā daļā aviokompāniju mūzikas izlase ne tuvu nav mirgojoša. Daudzas lidmašīnas ļauj izmantot klēpjdatorus arī ilgos lidojumos lidmašīnā, un jūs varētu apsvērt iespēju paņemt līdzi mūziku, ko klausīties, vai filmas, ko skatīties klēpjdatorā. Ja jūtaties īpaši motivēts, varat arī strādāt ar klēpjdatoru. Būtiskākais trūkums ir tas, ka jūs gandrīz vienmēr ierobežo jūsu klēpjdatora akumulatora darbības laiks, jo vietas, kur ērti pieslēgt kontaktligzdai, ir ļoti reti.
Vēl viena metode, kā pavadīt laiku ilgā lidojumā, ir mīklu vai spēļu izmantošana. Vārdu spēļu grāmatas ir viegli pieejamas lielākajā daļā grāmatnīcu, īpaši lidostās. Apsveriet arī fiziskas mīklas, piemēram, Rubika kubu. Darot kaut ko ar savām rokām, piemēram, adīt, zīmēt vai izdomāt puzli, tas var būt lielisks veids, kā novērst jūsu uzmanību no lidojuma. Ņemiet vērā, ka daudzas aviosabiedrības ierobežo priekšmetus, ko varat pārvadāt lidmašīnā, tāpēc pirms iepakošanas rokas bagāžā apsveriet, vai rokas novirzīšanu var izmantot kā ieroci.
Arī garš lidojums ar lidmašīnu ir ļoti fiziski noslogots. Papildus izsalkumam jūsu ķermenī notiek arī fizioloģiskas izmaiņas, kas var būt kaitīgas, ja tās netiek novērstas. Noteikti iesaiņojiet uzkodas, lai saglabātu izsalkumu, un dzeriet daudz ūdens, lai izvairītos no dehidratācijas. Ja jums rodas slikta dūša lidmašīnās, pieturieties pie maigas pārtikas un gāzētiem dzērieniem, lai nomierinātu vēderu.
Ir arī ļoti svarīgi izstiepties un pārvietoties garā lidojumā, lai izvairītos no krampjiem un stāvokļa, ko sauc par dziļo vēnu trombozi, asins recekli, kas var veidoties, pārāk ilgi nekustoties. Ja trombs netiks identificēts, tas var nokļūt jūsu sirdī, potenciāli jūs nogalinot. Apmēram katru stundu izkāpiet no sēdekļa, lai pārvietotos, salieciet ekstremitātes un izstaipieties.