Lai gan gan vīriešiem, gan sievietēm reizēm var rasties miega traucējumi, sievietēm ir aptuveni divas reizes lielāka iespēja saslimt ar bezmiegu. Sievietes menstruālā cikla izmaiņas var veicināt viņas spēju mierīgi gulēt. Menopauze ir vēl viens faktors, jo nakts svīšana un karstuma viļņi arī traucē miegu.
Vairāk faktu par bezmiegu:
Parādība, kas pazīstama kā sekundārais bezmiegs, ir saistīta ar daudzām veselības problēmām. Personas, kuras cieš no trauksmes, depresijas un citām emocionālām slimībām, bieži piedzīvo bezmiegu kopā ar citiem simptomiem, kas attiecas uz šiem apstākļiem. Cilvēkiem, kuri cieš no nemierīgo kāju sindroma vai fibromialģijas, arī biežāk ir bezmiegs.
Miega problēmu risināšanai tiek izmantota terapija un medikamenti. Kognitīvās uzvedības terapiju (CBT) dažreiz izmanto, lai palīdzētu mainīt negatīvo domāšanu un ļautu prātam kļūt mierīgam, kas palīdz palielināt izredzes sasniegt mierīgu snaudu. Atkarībā no jebkādām fiziskajām problēmām, kas saistītas ar bezmiegu, zāles var palīdzēt bezmiegam aizmigt.
Bezmiegs var būt arī dažu recepšu medikamentu lietošanas blakusparādība. Kvalificēts medicīnas speciālists var novērtēt apstākļus un, iespējams, pielāgot devu vai apstiprināt pāreju uz citu medikamentu, lai samazinātu bezmiega nakšu iespējamību.