Sniega sporta veidi kopumā ir saistīti ar daudziem raksturīgiem riskiem, un gan slēpošana, gan snovbords saskaras ar lielāko daļu tādu pašu reljefu un izaicinājumiem. Ievērojot atbilstošus piesardzības pasākumus, slēpošana vai braukšana ar snovbordu var būt samērā droša nodarbe, taču tās abas ir saistītas ar briesmām, kas var izraisīt savainojumus vai pat nāvi. Citiem vārdiem sakot, abas aktivitātes var būt diezgan bīstamas, taču, paturot prātā drošību, ikviens var droši izbaudīt slēpošanu vai snovbordu.
Pirmais un vienkāršākais veids, kā nodrošināt savu drošību, baudot slēpošanu vai snovbordu, ir iegādāties labu ķiveri. Pārliecinieties, ka ķivere cieši pieguļ, bet nav neērti, un tai ir zoda siksna, kas kritiena gadījumā nostiprinās ķiveri pie galvas. Lielā ātrumā trieciens ar galvu var izraisīt smagus bojājumus, tostarp smadzeņu satricinājumus vai galvaskausa lūzumus; ķivere ir vērtīgs ieguldījums nopietnu galvas traumu novēršanā.
Liels ātrums ir daļa no spēles jebkurā sporta veidā. Tāpēc neatkarīgi no tā, kurš sporta veids jums ir piemērots, ir obligāti jāslēpo vai snovbords atbilstoši savām spējām. Pārliecinieties, ka varat pārbaudīt savu ātrumu un samazināt ātrumu pēc vēlēšanās, un vienmēr paturiet prātā, ka kalnu slēpotājs vai snovbordists ir atbildīgs par izvairīšanos no kalnu slēpotājiem un snovbordistiem. Vienmēr sekojiet līdzi šķēršļiem priekšā un sānos un noteikti slēpojiet savu iespēju robežās – nebrauciet ātrāk, nekā jums ir ērti.
Lai gan traumas ir izplatītas gan slēpojot, gan snovbordā, ir dažas atšķirības kritienu veidos. Tā kā snovbordam ir nepieciešams abas kājas piestiprināt pie viena objekta, snovbordistam ir jāstrādā vairāk, lai veiktu ātrus pagriezienus. Tāpēc ārkārtas pagrieziens, lai izvairītos no kāda priekšmeta vai citas personas, var izrādīties grūtāks nekā tas būtu ar slēpju pāri, kas ļauj neatkarīgi pārvietoties starp jūsu kājām. Snovbordistiem ir arī tendence krist tieši uz priekšu vai atpakaļ, pakļaujot plaukstas locītavas un seju, kā arī astes kaulu, mugurkaulu un galvu. Slēpotājiem ir tendence nokrist uz sāniem, samazinot iepriekšminēto ķermeņa daļu savainojumu risku, bet pakļaujot tās gūžas, ceļa un plecu savainojumiem.
Ja esat iesācējs slēpošanas vai snovborda jomā, nodarbības apmeklēšana var ievērojami samazināt traumu iespējamību. Lielākā daļa instruktoru ne tikai iemācīs pamata vai uzlabotas prasmes, kas uzlabos jūsu spējas, bet arī parādīs, kā novērst savainojumus. Viena no svarīgākajām prasmēm, ko iemācīs slēpošanas vai snovborda instruktori, ir pareizi krist, tādējādi izvairoties no bīstamākajām un izplatītākajām situācijām, kas noved pie traumām.