Ir konstatēts, ka vingrinājumi uzlabo izziņu, liecina pētījumi, lai gan nav zināms, kāpēc. Ir konstatēts, ka aerobikas vingrinājumi, piemēram, pastaigas vai peldēšana, ir īpaši efektīvi, lai smadzenes labāk domātu. Tiek uzskatīts, ka vingrinājumi palielina asins plūsmu smadzenēs, padarot to vieglāk domāt skaidrāk, jo smadzenes saņem papildu skābekli. Tiek uzskatīts, ka vingrinājumi arī aktivizē hipokampu – smadzeņu zonu, kas veicina atmiņu un mācīšanos. Daži zinātnieki uzskata, ka fiziskās aktivitātes uzlabo izziņas spējas agrīnā vecumā, lai palīdzētu viņiem ātrāk reaģēt, skrienot uz izdzīvošanu.
Vairāk par vingrinājumiem un smadzeņu darbību:
Tiek uzskatīts, ka aerobikas vingrinājumi palielina radošumu, un tika ziņots, ka daudzi labi pazīstami autori, tostarp Ralfs Valdo Emersons, Luisa Meja Alkota un Henrijs Millers, ir bijuši dedzīgi vingrotāji šim nolūkam.
Ir konstatēts, ka skriešana rada eiforijas sajūtu, ko sauc par skrējēja augstumu, taču pētnieki nezina, kāpēc tā notiek.
Alberts Einšteins ir apgalvojis, ka viņš nāca klajā ar savu relativitātes teoriju, braucot ar velosipēdu.