Ir trīs galvenie sauso deguna blakusdobumu ārstēšanas aspekti: sausuma cēloņa noteikšana un izvairīšanās no tiem, kā arī mitruma atkārtota ievadīšana degunā. Dažreiz jūs varat atrisināt problēmu, vienkārši izvairoties no izraisītājiem un dodot ķermenim laiku atgūties, bet citreiz jums būs aktīvi jāievada mitrums degunā. Parastie veidi, kā to izdarīt, ir tvaika vai miglas ieelpošana, deguna eju izskalošana vai mitrinātāja ievietošana degunā. Ja jūsu deguna blakusdobumu problēmas ir smagas vai ilgstošas, jums jākonsultējas ar veselības aprūpes sniedzēju vai otolaringologu; ausu, deguna un kakla speciālists.
Cēloņi
Daudzi deguna blakusdobumu sausuma cēloņi ir saistīti ar vidi: putekļi, ziedputekšņi vai dzīvnieku blaugznas var izraisīt sausumu, kā arī vēss un sauss laiks. Novecojis vai sasmērējis gaiss telpā ir vēl viens izplatīts sausuma cēlonis, un tas bieži rodas, ja telpa nav pareizi vēdināta. Tāpat problēmas var radīt arī karsts, sausais gaiss no klimata kontroles sistēmas. Gaisa kairinātāji, piemēram, matu laka, tabakas dūmi un tīrīšanas līdzekļi, var arī kairināt un izžūt degunu. Turklāt sausie deguna blakusdobumi var būt zāļu blakusparādība; piemēram, dekongestanti un antihistamīna līdzekļi bieži ir ļoti sausinoši, tāpat kā daži prettrauksmes un asinsspiediena medikamenti. Daudziem cilvēkiem ir arī sausas deguna ejas, ja viņiem ir noteiktas slimības, piemēram, saaukstēšanās.
Apstrāde
Pirmā lieta, kas jādara, ārstējot sausus deguna blakusdobumus, ir novērot jūsu izraisītājus un mēģināt no tiem izvairīties. Piemēram, ja problēmas rodas tikai tad, kad atrodaties mājās, varat mēģināt pielāgot klimata kontroli, regulāri vēdināt telpas vai iegūt augstas efektivitātes daļiņu gaisa (HEPA) filtru, lai uztvertu alergēnus. Ja lietojat žāvēšanas zāles, varat apspriest alternatīvas ar savu ārstu. Jums arī jāpārliecinās, ka jūsu ķermenis ir labi hidratēts, jo dehidratācija var ietekmēt degunu.
Pēc izraisītāju noteikšanas un izvairīšanās no tiem, jūs varat sākt ievadīt mitrumu degunā. Ja jums ir tikai nedaudz sausi deguna blakusdobumi vai deguns ir sauss tikai pie nāsīm, varat nāsīs vai to tuvumā ievietot nedaudz losjona vai vazelīna®, vai arī uzklāt seju ar mitru mazgāšanas lupatiņu un dažas minūtes elpot caur to. . Lai miega laikā novērstu mitruma zudumu, varat viegli piesiet nedaudz mitru šalli vai bandannu virs sejas.
Nopietnākos sausuma gadījumos varat mēģināt mitrināt apkārtējo gaisu. To var izdarīt, izmantojot mitrinātāju vai iztvaicētāju, vai novietojot telpā karstā ūdens traukus. Tomēr ir svarīgi sēdēt netālu no tvaiku avota, lai tie dziļi iekļūtu degunā. Ja nevēlaties paaugstināt mitrumu veselā vietā, varat iet garā, tveicīgā dušā vai pārvilkt galvu ar dvieli un novietot seju virs katla ar karstu ūdeni.
Vēl viens veids, kā atkārtoti samitrināt deguna ejas, ir deguna sāļu aerosols vai migla. Ir daudz bezrecepšu (OTC) produktu, taču jūs varat arī pagatavot savu sāls šķīdumu, sajaucot kopā apmēram 1 pinti (16 unces) remdena ūdens un pusi tējkarotes sāls. Pēc tam varat izmantot spuldzes šļirci, lai ievadītu maisījumu degunā. Vēl viens populārs ārstniecības līdzeklis ir neti pods, kas ir neliels pods ar snīpi, ko izmanto, lai vienā nāsī ielej ūdeni, kamēr cilvēks tur galvu ar atvērtu muti aptuveni 45 grādu leņķī virs izlietnes. Pēc tam ūdens iziet cauri deguna blakusdobumiem un ārā pa otru nāsi. Lai gan ir pieejami iepriekš sajaukti neti podu šķīdumi, varat izmantot arī mājās gatavotu sāls šķīdumu.
Piesardzības pasākumi
Lielākā daļa sausu deguna blakusdobumu ārstēšanas līdzekļu ir ļoti droši, ja vien ievērojat labu higiēnu. Jebkuri mitrinātāji, iztvaicētāji, šļirces un neti katli ir bieži jātīra, lai izvairītos no pelējuma, sēnīšu vai baktēriju uzkrāšanās, un mājas sāls šķīdumu pagatavošanai izmantojiet tikai destilētu vai sterilizētu ūdeni. Nekādā gadījumā nevajadzētu lietot vienkāršu krāna ūdeni, jo tas var izraisīt infekcijas un retos gadījumos parazītu invāzijas un nāvi. Ir svarīgi arī izvairīties no pārmērīgas gaisa mitrināšanas jūsu mājā, jo tas var veicināt putekļu ērcīšu veidošanos, kas var izraisīt deguna alerģiju.