Grupas aktivitātes terapija parasti ietver konsultācijas grupas vidē un bieži vien starp ģimenes locekļiem. Grupu aktivitāšu terapijas dalībnieki var veikt dažādus interaktīvus vingrinājumus vai piedalīties jautājumu un atbilžu sesijās. Šāda veida terapija ietver arī fiziskas aktivitātes grupu vidē. Grupu terapijas mērķis ir uzlabot sociālās prasmes, palīdzēt pārvarēt izolētības sajūtu vai stiprināt saites starp ģimenes locekļiem un mīļajiem. Grupu aktivitātes terapija var būt paredzēta vīriešiem, sievietēm, pusaudžiem vai bērniem.
Āra aktivitātes, piemēram, pastaigas dabā vai pārgājieni, var būt daļa no grupu aktivitātes terapijas sesijas. Daudzi eksperti uzskata, ka atrašanās dabā var uzlabot cilvēka emocionālo pašsajūtu. Citi šāda veida grupu aktivitātes terapijas nosaukumi ir ekoterapija vai tuksneša terapija. Līdzīga terapijas forma ir kaut kas pazīstams kā piedzīvojumu terapija. Piedzīvojumu terapija var ietvert kempingus tuksnesī un dzīvošanu ārpus zemes.
Cilvēkiem, kas cieš no depresijas, var palīdzēt grupu aktivitātes terapija. Šīs grupu nodarbības bieži tiek veiktas apmācīta konsultanta vai psihoterapeita uzraudzībā. Bērni ar depresijas simptomiem var būt pārī ar citiem viņu vecuma grupā. Gados vecāki cilvēki var būt savienoti ar senioru grupām, kurām ir vienādi simptomi.
Dažādas spēles tiek izmantotas arī dažāda veida grupu aktivitātes terapijā. Dažas no šīm spēlēm ir paredzētas uzticības veidošanai draugu un paziņu starpā. Šie vingrinājumi var arī palīdzēt izveidot uzticību starp mīļajiem. Daudzi no šiem vingrinājumiem un spēlēm veicina acu kontaktu un citus sociālās mijiedarbības veidus. Tie, kuri parasti jūtas neērti ar fizisku pieskārienu, var gūt labumu no šāda veida aktivitātes terapijas.
Terapijas materiāli bieži tiek izmantoti vingrošanas nodarbībās. Daži izmantotie materiāli vai priekšmeti ir grāmatas, rakstāmplanšetes, marķieri vai pildspalvas. Atkarībā no terapijas veida dalībniekiem var lūgt attēlot ainu no agras bērnības, izmantojot papīru un pildspalvu. Šie vingrinājumi var būt noderīgi tiem, kam ir runas traucējumi vai traucējumi, piemēram, Aspergera sindroms. Aspergers ir autisma spektra traucējumi, kas var pasliktināt cilvēka spēju funkcionēt sociāli.
Cits grupu aktivitātes veids visu vecumu cilvēkiem ir kaut kas pazīstams kā mākslas terapija. Mākslas terapija var būt radošs noiets tiem, kam ir grūtības sazināties starppersonu attiecībās vai mijiedarbībā ar citiem. Šī grupu aktivitātes terapijas forma var ietvert sadarbību ar citiem gleznošanā vai citā projektā. Tāpat bērni ar mācīšanās traucējumiem var piedalīties grupu aktivitātēs, kas saistītas ar mākslu un amatniecību.