Zen ir budisma veids, kura izcelsme ir Japānā. Shiatsu ir japāņu vārds, kas nozīmē pirkstu spiedienu. Kopā Zen Shiatsu attiecas uz noteiktu šiatsu stilu, kas ir populārs Rietumos. To dibināja Šizuto Masunaga, kurš integrēja shiatsu, Rietumu psiholoģijas un ķīniešu medicīnas elementus, lai izveidotu Zen Shiatsu terapiju. Tiek teikts, ka tas uzlabo fiziskajam ķermenim raksturīgās dziedināšanas spējas, lai pacients tiktu atbrīvots no slimības simptomiem un atgūtu enerģijas līmeni.
Zen Shiatsu uzskata, ka visas veselības problēmas ir saistītas ar nelīdzsvarotību iņ un jaņ vai disharmonijām starp iekšējiem orgāniem un aizsprostojumu ki jeb enerģijas apritei caur meridiāniem (iedomātām vertikālām līnijām ķermenī). Zen Shiatsu ietver sistēmisku diagnozes veidu, izmantojot shiatsu. Tas nozīmē, ka problemātiskie plankumi organismā tiek sistemātiski noteikti pirms ārstēšanas. Vizualizējot meridiānu plūsmu, kartējot vēdera apgabalu (hara), nosakot meridiānu diagnozes punktus un tos palpējot, Zen Shiatsu praktizētājs precīzi identificē ārstējamos meridiānus pacienta ķermenī.
Kamēr Shiatsu attiecas uz terapiju, izmantojot spiedienu, izmantojot pirkstus, Zen Shiatsu attiecas uz terapijas veidu, kas tiek ievadīts, izmantojot īkšķus, pirkstus, plaukstas un elkoņus, pēdas un ceļgalus. Zen Shiatsu praktizētājam ir jābūt meditatīvam cilvēkam ar spēju noteikt smalkas ķermeņa reakcijas uz ārstēšanu. Izmantojot šo metodi, spiediens tiek piemērots visām ķermeņa daļām pa noteiktiem ceļiem, ko sauc par meridiāniem. Tie ir tie paši meridiāni, kas tiek izmantoti ķīniešu akupunktūras ārstēšanā.
Zen Shiatsu terapijas pieci pamatprincipi ir: relaksēts praktizētājs; terapija, kas vērsta uz iespiešanos, nevis spiedienu; vienkārša, tieša, perpendikulāra iespiešanās; divas rokas visu laiku uz pacienta ķermeņa; un izturēties pret visu meridiānu kopumā.
Apmācīts Zen Shiatsu terapeits vispirms sajūt ķermeni, novērtē tā asinsrites sistēmu un, izmantojot rokas, nosaka nelīdzsvarotās vietas. Pēc tam terapeits mēģinās atjaunot līdzsvarotu plūsmu, rūpīgi masējot noteiktus svarīgus punktus pa noteiktiem meridiāniem. Zen Shiatsu terapijas laikā pacientam liek apgulties ar seju uz grīdas. Šī ir ideāla pozīcija, no kuras praktizētājs var viegli izdarīt spiedienu uz dažādām ķermeņa daļām, izmantojot savu ķermeņa svaru. Ir svarīgi, lai pacients, kurš saņem Zen Shiatsu terapiju, valkā vieglu un brīvu apģērbu.
Tiek uzskatīts, ka Zen Shiatsu nomierina nervus un tādējādi rada izturību pret stresu. Tas arī uzlabo asins un limfas plūsmu organismā, stiprina muskuļus un ķermeņa iekšējos orgānus. Zen Shiatsu arī palielina cilvēka imunitāti. Regulāra Zen Shiatsu terapija var palīdzēt uzlabot cilvēka vispārējo veselību.