Plecu bruņas ir bruņas, kas paredzētas, lai aizsargātu vienu vai abus plecus no bojājumiem. Vēstures gaitā tas ir izmantots dažādiem mērķiem, sākot no aizsardzības kaujā līdz aizsardzībai dažādos sporta pasākumos. Jebkuram nolūkam ir ļoti svarīgi aizsargāt plecus. Tie ir lieli mērķi, un, ja tie ir bojāti, rokas, visticamāk, nedarbosies efektīvi. Plecu bruņas var izgatavot no daudziem dažādiem materiāliem, tostarp no dažādām plastmasām un metāliem.
Viduslaikos bruņas tika nēsātas gan kaujās, gan svinīgos nolūkos. To parasti no metāla izgatavoja kvalificēts kalējs, un tas bieži bija īpaši izstrādāts valkātāja ķermenim. Viduslaiku plecu bruņu specifika bija dažāda; daži bija izgatavoti no vieglas ādas, lai palielinātu mobilitāti, savukārt daži bija izgatavoti no bieza metāla, lai palielinātu aizsardzību. Parasti tas, kurš izmanto loku, valkā mazāk ierobežojošas bruņas nekā tas, kurš iesaistās tuvcīņā ar zobenu vai līdzīgu tuva darbības ieroci.
Mūsdienu karavīri valkā arī bruņas, lai gan mazāks uzsvars tiek likts uz plecu bruņām, jo ir nepieciešams plašs kustību diapazons. Mūsdienu karavīram jāspēj pacelt ieroci pie pleca, un darbību apgrūtina smagās plecu bruņas. Biežāk bruņas tiek sakārtotas, lai aizsargātu svarīgas ķermeņa vietas, piemēram, vēderu. Tas ir izgatavots, lai aizsargātu cilvēku no lodēm, nevis no asiem vai neasiem priekšmetiem. Šādām bruņām ir jāaptur lodes un jāuzņem ievērojamais kinētiskās enerģijas daudzums, kas tajās tiek pārvadāts, neradot kaitējumu lietotājam.
Plecu bruņas, lai gan mūsdienu kaujās netiek plaši izmantotas, tām ir ļoti nozīmīga loma vieglatlētikā un citās atpūtas aktivitātēs. Jo īpaši futbolisti nēsā uz pleciem daudz bruņu, jo liela daļa bloķēšanas un cīņas futbolā ir saistīta ar smagu kontaktu ar pleciem. Ceturtdaļas aizsargs dažreiz valkā mazāk ierobežojošus plecu aizsargus, jo viņam jāspēj mest bumbiņu lielā attālumā.
Plecu bruņas izmanto arī citu sporta un atpūtas aktivitāšu dalībnieki. Šī sporta veida riskantā rakstura dēļ tie, kas brauc ar motocikliem, bieži valkā motociklu bruņas. Tas ietver bruņas, kas valkātas uz pleciem, jo kritiens no motocikla var kaitēt jebkurai ķermeņa daļai. Kalnu riteņbraucēji īpaši sarežģītās un akmeņainās velosipēdu takās valkā arī bruņas, lai pasargātu viņus no kritieniem uz asiem akmeņiem un cietas zemes.