Kādi ir labākie saldētu plecu ārstēšanas līdzekļi?

Izstiepumu veikšana jāiekļauj jebkurā iesaldētā pleca ārstēšanas plānā. Dažas reizes dienā jāveic stiepšanās, lai stiprinātu pleca muskuļus un palielinātu pleca kustību apjomu. Ārsts parasti iesaka gan aizmugures plecu stiepšanu, gan priekšējo plecu stiepšanu, lai palielinātu pleca spēju griezties un pilnībā izstiepties. Vingrinājumi krūšu muskuļu un bicepsa stiprināšanai ir ieteicami arī, lai stiprinātu apkārtējos muskuļus un locītavas saites.

Vēl viens svarīgs saldētu plecu ārstēšanas veids ir karstuma un ledus procedūras. Siltuma pielietošana palīdz atraisīt locītavu un mazināt sāpes, lai cilvēks varētu vieglāk veikt stiepes. Arī ledus iepakojuma izmantošana iekaisuma mazināšanai locītavā var palīdzēt mazināt sāpes. Ārsts var ieteikt personai apmeklēt fizioterapeitu, kas var palīdzēt personai veikt stiepšanos un regulāri veikt ārstēšanu ar karstumu un aukstumu. Cilvēkiem ar sasalušu plecu ir jāspēj izstiepties un veikt šos saldētu plecu vingrinājumus dažas reizes dienā, tāpēc fizioterapeits parasti tiek izmantots tikai kā papildu ārstēšanas iespēja.

Pretiekaisuma zāles un kortizona injekcijas ir vēl viens saldētu plecu ārstēšanas veids. Pleca locītavas kapsulas iekaisums var būt diezgan sāpīgs, un šīs sāpes var traucēt kādam veikt nepieciešamos stiepšanos. Iekaisumu palīdz mazināt gan pretiekaisuma līdzekļi, gan kortizona injekcijas, taču tās drīkst lietot tikai tad, ja cilvēks arī veic vingrojumus.

Operācija ir pēdējā iespēja tiem, kuriem citas mazāk invazīvas iesaldētu plecu ārstēšanas metodes nebija sekmīgas, lai mazinātu sāpes. Lai ārstētu sasalušu plecu, var veikt artroskopisku kapsulas atbrīvošanu. Ārsts var arī pabeigt manipulāciju ar plecu, manuāli pārvietojot plecu, lai atbrīvotu sarauto locītavu, kamēr persona atrodas anestēzijā.

Akupunktūra, TENS un stiepšanās ir arī saldētas plecu ārstēšanas iespējas. Akupunktūras laikā nelielas adatas tiek ievietotas saldētā pleca jutīgajās zonās vai ievietotas nesasaldētajā plecā, lai veiktu kontralaterālo adatēšanu. TENS ir ārstēšanas veids, kurā elektrodi tiek novietoti stratēģiski virs nerviem, kas nosūtīs impulsus ķermenim, lai atbrīvotu endorfīnus, kas samazina locītavu sāpes. Izstiepšanu veic, lai paplašinātu audus ap locītavu, injicējot ūdeni locītavu apkārtējos audos. Parasti sasalušu plecu dziedināšana notiek ar šīm metodēm, taču, lai atgūtu visu plecu kustību diapazonu, personai var būt nepieciešams regulāri veikt saldētu plecu ārstēšanu līdz 26 mēnešiem.