Uztura programmatūra ir vērtīgs rīks dažādiem patērētājiem, kuri apzinās uzturu, sākot no indivīdiem, kuri vēlas izsekot kalorijām un izdarīt labāku pārtikas izvēli, līdz profesionālam dietologam, kuram ir jāseko līdzi vairāku klientu vajadzībām un trūkumiem. Šī programmatūra var būt noderīga pat veselības kluba vadītājam, kurš konsultē klientus par fizisko sagatavotību un veselību. Izvēloties uztura programmatūru, jāņem vērā dažādi faktori, piemēram, vēlamās funkcijas, uztura mērķi un vajadzības, budžets, pārnesamība un laiks. Dažas uztura programmatūras pakotnes ir pieejamas bez maksas, savukārt citas profesionālas pakotnes var darboties tūkstošiem dolāru.
Viens no populārākajiem personīgās uztura programmatūras lietojumiem ir patērēto kaloriju izsekošana salīdzinājumā ar kalorijām, kas izmantotas aktivitātēs, lai analizētu progresu svara mērķu sasniegšanā. Pētījumi liecina, ka cilvēki, kuri kārto pārtikas žurnālus, mēdz zaudēt svaru vairāk nekā tie, kuri to nedara. Pakas var ietvert svara grafikus, uztura analīzi, vingrojumu un aktivitāšu žurnālus un pat žurnālu emocionālo ēšanas modeļu vai citu faktoru, kas var ietekmēt diētu, izsekošanai. Var būt uztura mērķu izsekošana, ja indivīds mēģina palielināt vitamīna vai minerālvielas, piemēram, kalcija, patēriņu. Personiskā uztura programmatūra var palīdzēt arī personām ar pārtikas alerģijām un nepanesamību, kā arī tiem, kas kontrolē medicīniskos apstākļus ar diētu, piemēram, diabēta pacientiem.
Daudzas uztura programmatūras pakotnes piedāvā bezmaksas izmēģinājuma versijas un demonstrācijas versijas, kuras var novērtēt pirms pirkšanas. Ja saskarni nav viegli lietot, ir maz ticams, ka lietotājs pieturēsies pie programmatūras pietiekami ilgi, lai redzētu rezultātus. Pirms lēmuma pieņemšanas, lai izlemtu, kuras funkcijas ir vissvarīgākās, var būt noderīgi izmēģināt dažus programmatūras veidus.
Tipiskai personīgās diētas programmatūrai ir datubāze ar izplatītiem pārtikas produktiem, no kuriem izvēlēties. Tā kā šī funkcija bieži ir visbiežāk izmantotā funkcija, var būt noderīgi pārliecināties, ka pārtikas datu bāze ir precīza, satur pārtikas veidus, ko persona parasti ēd, un vai ievade ir ātra un vienkārša. Daudzas programmatūras pakotnes sniedz detalizētu informāciju, piemēram, pārtikas uzturvērtību, kaloriju vajadzību analīzi un aktivitātēs izmantoto kaloriju skaitu. Tālruņa un personālā ciparasistenta lietojumprogrammas kļūst arvien plašāk pieejamas, un tās var būt noderīgas tiem, kam var būt nepieciešama piekļuve uztura programmatūrai, ja datora piekļuve nav iespējama. Tā var būt priekšrocība, sekojot līdzi ēdienreizēm, lai informācija netiktu izlaista un ēdiena žurnāli būtu precīzi.