Kā izvēlēties labāko olīvu lapu piedevu?

Olīvu lapu piedeva ir salīdzinoši jauna parādība veselības jomā, lai gan tās izmantošana kā augu izcelsmes līdzeklis ir pazīstama tādās valstīs kā Grieķija jau gadsimtiem ilgi. To var lietot kā kapsulu, kā tinktūru vai tēju. Labākais olīvu lapu papildinājums satur ievērojamu daudzumu oleuropeīna, kas ir antibakteriāls, pretsēnīšu, pretvīrusu un pretparazītu līdzeklis.

Kapsulas satur pulverveida olīvu lapas, no lapām ekstrahē tinktūras, un tējas gatavo, izmantojot svaigas lapas. Katrai formai ir savas priekšrocības un trūkumi. Kapsulas var saturēt vai nu pulverveida olīvu lapas, pulverveida olīvu lapu ekstraktu vai abu maisījumu. Pirmie ir maigāks olīvu lapu papildinājums, kas piemērots bērniem, tiem, kuri cieš no vieglām veselības problēmām vai tiem, kas vēlas ievērot veselības uzturēšanas programmu. Tās ir ieteicamas arī hronisku slimību slimniekiem, kuriem nepieciešams saudzīgs ievads par piedevu.

Labākās kapsulas nesatur pildvielas, un to pamatā bieži ir organiskās lapas. Ir lapas, kas ir labākas kvalitātes atkarībā no ražotāja, taču šīs kapsulas parasti ir dārgākas. Labākās lapas ir bagātākas ar aktīvajām sastāvdaļām, un kapsulu stiprums ir atkarīgs no izmantoto lapu svara. Kapsulas, kas satur tikai olīvu lapu ekstraktu, var saturēt precīzu nepieciešamo oleuropeīna līmeni, taču tās nedrīkst saturēt citas svarīgas olīvu lapas aktīvās sastāvdaļas, kas atbalsta vai uzlabo oleuropeīnu.

Labākais olīvu lapu papildinājums kapsulas veidā parasti ir kaltētu lapu un ekstrakta maisījums, jo tas satur gan vēlamo oleuropeīna līmeni, gan visas lapas priekšrocības. Tas ir arī maigāks kuņģim, un, tā kā kapsulu ir vieglāk piepildīt, tiek izmantots mazāk pildvielu. Kapsulas norijot, tās ir aktīvākas gremošanas traktā, savukārt tinktūras ātrāk uzsūcas asinsritē, nezaudējot gaistošās sastāvdaļas.

Tinktūras ir labākā olīvu lapu piedeva, ko lietot vīrusu un bakteriālu infekciju gadījumos, jo tās ātri uzsūcas caur gļotādām asinsritē. Kapsulu pagatavošanai nepieciešamās žāvēšanas procesā tiek zaudētas dažas gaistošās vielas, bet tās saglabājas aukstās ekstrakcijas procesā, ko izmanto tinktūras gatavošanā. Netiek izmantotas pildvielas vai konservanti, un labas kvalitātes tinktūrai vajadzētu kalpot apmēram piecus gadus. Tomēr rūgtā garša un augstākās izmaksas dažiem var būt nepatīkamas.

Tēja, iespējams, ir labākais olīvu lapu papildinājums, jo tās darbība ir viegla, taču tajā ir visi ieguvumi veselībai. Bioloģisko lapu izmantošana, iespējams, ir labāka izvēle, jo to ražošanā netiek izmantotas ķimikālijas. Lapas jāžāvē zem 150 grādiem pēc Fārenheita (65 grādiem pēc Celsija). Visām piedevām ir jāpārbauda ražošana, ražošanas procesi un aktīvās sastāvdaļas, īpaši oleuropeīns.