Sagatavošanās dzemdībām ir svarīgs grūtniecības un dzemdību aspekts. Daudzas personas nezina, ko sagaidīt dzemdību laikā un pēc tam, un pat pieredzējušas mātes atklāj, ka katra grūtniecība rada savus apstākļus, kas bieži atšķiras no iepriekšējām grūtniecībām. Šo iemeslu dēļ ir svarīgi, lai katra persona būtu ļoti aktīva, gatavojoties dzemdībām. Dzemdību sagatavošana ietver medicīnas speciālista atrašanu, dzemdību iestādes apskati, materiālu lasīšanu, kas sagatavo personu dzemdībām, dzemdību plāna sagatavošanu un nodrošināšanu, ka dzemdībās iesaistītās personas saņem atbildes uz visiem jautājumiem.
Neapšaubāmi vissvarīgākais solis dzemdību sagatavošanā, medicīnas speciālista atrašana, lai uzraudzītu māti un bērnu, ir pirmais solis, kas personai būtu jāveic. Grūtnieces un viņu mazuļi ir jāuzrauga visu grūtniecības laiku, lai pārliecinātos, ka nav komplikāciju, vai mazulis aug un uzvedas tā, kā tam vajadzētu, un vai visa medicīniskā palīdzība tiek sniegta savlaicīgi. Apdrošināšanas pakalpojumu sniedzēju meklēšana un draugu un ģimenes locekļu jautāšana ir divi veidi, kā persona var atrast piemērotus medicīnas speciālistus. Katrs speciālists ir jāintervē un jāizvēlas, pamatojoties uz mātes komforta līmeni ar ārstu un citiem mātei svarīgiem kritērijiem.
Neatkarīgi no tā, kur sieviete dzemdēs, viņai ir svarīgi apmeklēt dzemdību iestādi. Pat ja tiek plānotas mājas dzemdības, ģimenei būs jāzina, kādi sagatavošanās darbi jāveic mājās, lai atvieglotu dzemdības. Apceļošana dzemdību iestādē sniedz ikvienam iespēju saņemt atbildes uz saviem jautājumiem un mazināt stresu, precīzi zinot, kas notiks dzemdību laikā. Daudzviet tiek piedāvātas dzemdību nodarbības, kas ir lielisks veids, kā uzzināt vairāk par dzemdību gaitu.
Lasīšana ir neatņemama dzemdību sagatavošanas sastāvdaļa. Lai gan tā nav pilnīga trauksmes novēršana, lasīšana sniedz lielisku informāciju katrai jaunajai māmiņai un visiem satraucošajiem ģimenes locekļiem. Tas var atbildēt uz jautājumiem par procesu un gaidāmo, kā arī sniegt ieskatu par iespējām, kuras ģimenei, iespējams, nebija zināmas.
Dzemdību plāna izrakstīšana ļauj mātei precizēt visu informāciju par savu dzemdību pieredzi. Uzrakstot to agri un pārrunājot to ar medicīnas speciālistu, kurš ir atbildīgs par dzemdībām, māte varētu justies nedaudz vieglāk, zinot, ka viņas vēlmes ir apspriestas un ņemtas vērā. Tas ir lielisks veids, kā vēl vairāk uzzināt, ko sagaidīt dzemdību laikā.
Svarīgi ir ne tikai, lai māte būtu sagatavota dzemdībām, vienlīdz svarīgi ir sagatavoties ikvienam, kas ir cieši iesaistīts šajā procesā. Dzemdību sagatavošana varētu palīdzēt atbildēt uz daudziem jautājumiem, kas dzemdību treneriem ir par viņu lomu šajā procesā. Viņiem vajadzētu lasīt un uzdot jautājumus, lai viņi precīzi zinātu, kas no viņiem tiek gaidīts.