Meditācijas paklājs parasti jāizvēlas atbilstoši tās personas ķermeņa tipam un elastības līmenim, kas to izmantos. Ir vairāku veidu meditācijas paklāji, spilveni un spilveni. Tiem ir dažādas formas, lai pielāgotos atsevišķu lietotāju dažādajām vajadzībām. Zafu jeb tradicionālais apaļais meditācijas spilvens tiek uzskatīts par labu meditācijas paklājiņu lielākajai daļai vidējas miesas būves lietotāju, kuri bauda vismaz normālu fiziskās lokanības līmeni. Citas meditācijas paklāju iespējas ietver pusmēness formas zafu un taisnstūrveida meditācijas spilvenu. Zabutonu jeb lielu, biezu, taisnstūrveida paklājiņu var izmantot vienu pašu vai novietot zem zafu, lai nodrošinātu papildu atbalstu mugurkaulam un polsterējumu pēdām un potītēm.
Atbilstoša fiziskā poza parasti tiek uzskatīta par būtisku veiksmīgai meditācijai. Meditācijai vispiemērotākā tiek uzskatīta sēdus pozīcija, kas ļauj mugurkaulam saglabāt savu dabisko S izliekumu. Lielākajai daļai cilvēku zafu vai apaļš meditācijas spilvens var palīdzēt ērti sasniegt un uzturēt šo pozu. Personām, kuru augums pārsniedz vidējo, var būt nepieciešams garāks meditācijas paklājiņš. Tiem, kuriem ir ierobežota ceļgalu, gurnu vai muguras elastība, var būt nepieciešams nedaudz atšķirīgas formas spilvens.
Vidējo meditācijas paklājiņu var padarīt garāku, novietojot to uz zabutona vai liela, plakana spilvena. Zabutons piešķir meditācijas spilvenam augstumu un nodrošina ērtu polsterējumu pēdām un potītēm, kas citādi var neērti iegrauzties grīdā. Taisnstūrveida meditācijas spilvenu var novietot zem zafu, lai iegūtu papildu augstumu, ja potīšu polsterējums nav vēlams. Lai palielinātu zafu augstumu, var izmantot arī salocītas segas, auduma jogas paklājiņus un dvieļus. Tie, kuriem ir augsts elastības līmenis un pieredze meditācijā, var secināt, ka ar zabutonu vien pietiek viņu vajadzībām.
Pusmēness formas zafu var būt labs risinājums tiem, kam ir mazāka elastība gurnos, ceļos vai mugurā. Šī spilvena pusmēness forma nodrošina lielāku atbalstu augšstilbiem un palīdz tiem nedaudz sašaurināties uz leju no gurniem, lai būtu vieglāk sasniegt ideālu meditācijas pozu. Spilvena forma ļauj lietotājam arī vieglāk salocīt papēžus ķermeņa virzienā. Taisnstūrveida meditācijas spilveni parasti piedāvā vairāk vietas ērtai pēdu novietošanai, lai gan tie var būt vislabāk piemēroti gariem cilvēkiem.