Sahadža starpniecība ir meditatīva prakse, ko pasaulei atnesa Šri Matadži Nirmala Devi. Tas ir paredzēts, lai palīdzētu praktizētājam bez piepūles sasniegt pašrealizāciju vai atbrīvošanos, veicot regulāru praksi. Šīs zināšanas ir diezgan senas un tikai agrākos laikos tika dotas guru mācekļiem. Sanskrita vārds sahaja tiek tulkots kā spontāns, un sahadža meditācijai ir paredzēts pacelt cilvēka apziņu līdz līmenim, kurā ir iespējams taustāmi izjust patiesību. Meditācijas vīzija ir ļaut cilvēkiem bez piepūles spontāni attīstīties šajā augstākajā apziņā, līdzīgi kā sēkla bez jebkādas cīņas izaug par koku.
Prakse ietver kundalini enerģijas pamodināšanu, dzīvības spēku, kas, kā teikts, paliek snaudošs mugurkaula pamatnē. Šī enerģija tiek paaugstināta, un tiek ietekmētas arī čakras jeb enerģijas centri organismā. Saskaņā ar tās praktizētāju teikto, sahadža meditācijas sekas ir jūtamas ļoti taustāmā veidā. Meditatori apgalvo, ka viņi izjūt šīs pamodinātās enerģijas smalkās vibrācijas kā vēsu vēju, kas izplūst no viņu galvas un plaukstām.
Šis meditācijas veids atšķiras no citām meditatīvajām praksēm ar to, ka tā sākas ar pašrealizācijas ideju, kas notiek spontāni. Citās metodēs šis stāvoklis tiek realizēts tikai pēc intensīvām garīgām praksēm, kas bieži vien aptver visu mūžu. Sahadža starpniecība, pēc tās dibinātāja domām, ir līdzīga nelielas apziņas lampiņas iedegšanai, kas ļauj cilvēkam garīgi attīstīties daudz ātrāk. Katrs cilvēks kļūst par savu guru un spēj sajust jebkādus blokus savos enerģētiskajos centros un arī citu cilvēku čakrās.
Sahadža meditācijas priekšrocības ir daudzveidīgas, un tiek uzskatīts, ka regulāra prakse noved emocionālo, garīgo un fizisko ķermeni līdzsvarotā stāvoklī. Tiek uzskatīts, ka šī meditācijas veida praktizēšana attīra enerģētiskos centrus un tiek galā ar slimības pamatcēloņiem, izmantojot attīrošo kundalini enerģiju. Mazinās nevēlamās emocijas, piemēram, depresija, nedrošība un stress, un prāts kļūst skaidrāks. Tiek teikts, ka praktizētājs ikdienā piedzīvo stiprāku saikni ar dievišķo.
Šī ir vienkārša metode, un ikviens jebkurā vecumā var nodarboties ar sahadža meditāciju. Sahadža meditācija tika atklāta 1970. gadā, un tai ir sekotāji aptuveni 90 valstīs. Sekotāji tiecas katru dienu vairāk apzināties sevi un uzskata, ka viņu garīgā, fiziskā un emocionālā labklājība ir tikai viņu pieaugošās apziņas blakusprodukts.