Meditācijas bļoda ir apaļa metāla bļoda, kas, atsitoties ar nūju, stieni vai stabu, rezonē ar dažādām skaņām un toņiem. Meditācijas bļodas parasti izmanto meditācijas un jogas praksēs kā līdzekli, lai palīdzētu samazināt smadzeņu viļņu modeļus, nonākot dziļākā transa un relaksācijas stāvoklī. Dažreiz meditācijas prakses laikā tiek atskaņota meditācijas bļoda, kurā tiek atskaņotas dažāda garuma dažādas notis, lai palīdzētu padziļināt relaksācijas stāvokli. Bieži vien meditācijas bļoda vai tas, ko parasti sauc par dziedošo bļodu, tiks izmantots, lai signalizētu par meditācijas prakses sākumu un beigām.
Ir dažādu izmēru meditācijas bļodas, taču tās galvenokārt tiek izmantotas vienam un tam pašam mērķim meditācijas praksē. Parasti meditācijas bļoda iekšpusē tiek iesists ar metāla stieni vai stabu, lai radītu noti vai toni. Tas bieži norāda uz meditācijas prakses sākumu, norādot, ka katram indivīdam ir jābūt klusam un mierīgam. Bieži vien cilvēks, kurš izmanto stieni vai nūju, pārvieto to gar bļodas malu, radot garāku toni un dziļāku noti.
Nav nekas neparasts, ja kāds, kas vada grupas meditāciju, visas prakses laikā sit pa dziedošo bļodu, jo tiek teikts, ka toņi palīdz atslābināt prātu un nonākt dziļākā transa stāvoklī. Daudzi meditētāji saka, ka šie garie, dziļie toņi palīdz samazināt smadzeņu viļņu modeļu ātrumu, kas ir būtiski, lai iegūtu dziļu transa vai meditācijas stāvokli. Dažreiz prakses laikā tiek izmantotas dažādas meditācijas bļodas, lai radītu apkārtējo fona mūziku, kas piemērota atpūtai un meditācijai.
Meditācijas ierakstos bieži tiek izmantota meditācijas bļoda, lai padziļinātu meditācijas ietekmi uz prātu un ķermeni. Šajos ierakstos var izmantot arī binaurālos signālus, kas ir datora ģenerēti toņi, kas iegulti mūzikā no meditācijas traukiem, lai palīdzētu sinhronizēt smadzeņu viļņus zemākā stāvoklī. Tiek uzskatīts, ka šīs divas smadzeņu viļņu ietekmes samazina laiku, kas nepieciešams, lai izraisītu transa stāvokli, kas ir būtisks, lai iegūtu noteiktu meditācijas stāvokli. Lai gan dažas zinātnes ir norādījušas, ka meditācijas bļodas var būt noderīgas, lai izraisītu relaksāciju un pat vieglus dziedināšanas stāvokļus, ir nepieciešams vairāk pētījumu, lai noskaidrotu precīzu šo toņu cēloni un ietekmi uz prātu un ķermeni.