Kas ir ļoti jūtīgs cilvēks?

Ļoti jutīga persona (HSP) ir persona, kas pēc iedzimtības ir vairāk saskaņota ar sevi un savu vidi un apzinās to, nekā parasti ir vidusmēra cilvēks. Psiholoģe Elīna Ārona šo terminu ieviesa 1996. gadā, un, veicot viņas un citu pētījumu rezultātus, ir noskaidrots, ka nervu sistēmas bioloģisko atšķirību rezultātā PA sensoro informāciju apstrādā dziļāk nekā lielākā daļa. Tas nozīmē, ka ļoti jutīgu cilvēku apkārtējā vide ietekmē daudz vieglāk nekā citus. Šī jutība atšķiras no cilvēka uz cilvēku, un HSP var būt ļoti jutīga pret fiziskiem vai emocionāliem stimuliem, vai abiem.

Psiholoģiskās jutības emocionālie aspekti dažādiem cilvēkiem ir atšķirīgi. Daži cilvēki uzskata, ka kāds, kura jūtas ir viegli ievainojams, ir ļoti jutīgs cilvēks; lai gan tas var būt viens no faktoriem, tajā ir daudz vairāk. Citu cilvēku noskaņojumam ir spēcīga emocionāla ietekme uz PA, un PA noskaņojums var mainīties atkarībā no uzņēmuma noskaņojuma, kuru viņš vai viņa uztur. Lai gan introversija ir lielākajai daļai ļoti jutīgu cilvēku, daži ir ekstraverti. Tāpat ne visi PA ir kautrīgi vai jūt sociālu trauksmi.

Empātija ir arī PA īpašība, un spēcīgas emociju izpausmes ir viegli pieejamas neatkarīgi no tā, vai tās ir negatīvas vai pozitīvas. Skaists skaņdarbs var izraisīt asaras, bet var izraisīt arī vardarbība. Būt empātiskam var būt pozitīva īpašība — cilvēks var just līdzi citiem —, taču šai empātijai PA var būt emocionāla cena, jo laiks tiek pavadīts citu situāciju pārdomāšanai.

Arī fiziskie simptomi katram ļoti jutīgam cilvēkam ir atšķirīgi. Ja viens cilvēks var sajust adatas dūrienu kā nelielu dzēlienu, citam HSP tas var šķist diezgan sāpīgs. Tāpat dažiem skaļi trokšņi var nebūt problēma, savukārt citiem tas var būt pārāk daudz, izraisot HSP atkāpšanos klusā vietā. Dažiem var patikt arī Ķelnes smarža, savukārt dažiem HSP tas var šķist nepārvarami.

Kā students vai strādnieks PA atšķiras arī no citiem cilvēkiem. Skolā PA var necilāt roku, jo pats apstrādā informāciju. PA ne vienmēr patīk būt uzmanības centrā, tāpēc neatkarīgi no tā, vai viņš atrodas skolā vai darbā, viņš uzrādīs sliktākus rezultātus. Kā strādnieks ļoti jūtīgs cilvēks ir orientēts uz detaļām, dod priekšroku klusai darba videi un maz socializējas. Šī mijiedarbības trūkums ar citiem darbavietā bieži ir iemesls, kāpēc ļoti jutīgi cilvēki neizceļas augsta līmeņa amatos.