Liesā ķermeņa masa ir hipotētisks jēdziens, ko izmanto, lai izskaidrotu cilvēka ķermeņa svaru, kurā nav tauku audu. Šis jēdziens būtībā attiecas uz cilvēka ķermeņa svaru, ja ķermenis sastāvētu tikai no muskuļiem, orgāniem un kauliem. Ir vairāki veidi, kā to aprēķināt, un neviens no tiem nav 100% precīzs. Piemēram, nevienam orgānam nav vienota izmēra vai svara, tāpēc vienādojumi nav pilnīgi precīzi, lai gan šiem aprēķiniem joprojām ir svarīgs mērķis medicīnas un uztura pasaulē.
Koncepcijai būtībā ir divi mērķi. Pirmais ir palīdzēt medicīnas speciālistiem, izrakstot zāles pacientiem. Tā kā cilvēkam ar lielāku liesās ķermeņa masu visā ķermenī ir vairāk audu, var parakstīt lielākas zāļu devas vai zāles ar lielāku iedarbību. Medicīnas speciālistiem drošības apsvērumu dēļ būtu jāapsver iespēja citiem pacientiem izrakstīt mazāku zāļu vai medikamentu devu.
Daudz plašāk izmantots jēdziena mērķis ir uztura pasaulē. Daudzi cilvēki cenšas noteikt savu svaru tā, lai tas atbilstu viņu ideālajai liesajai ķermeņa masai, jo tas ir viņu ķermeņa svars, kurā nav tauku. Tomēr ir svarīgi atzīmēt, ka ne tikai nav iespējams bez taukaudiem, bet arī ir bīstami pietuvoties šī svara sasniegšanai, jo katra cilvēka ķermenim ir nepieciešami tauki, lai izdzīvotu. Tāpēc šis jēdziens galvenokārt tiek izmantots, lai palīdzētu cilvēkiem sasniegt veselīgāku svaru, izmantojot diētu un vingrinājumus tauku samazināšanas ziņā.
Ir daži veidi, kā cilvēks var sasniegt veselīgāku svaru. Pirmais ir treniņu režīms, kas sastāv no sirds un asinsvadu vingrošanas, kas paātrina sirdsdarbības ātrumu uz ilgāku laiku, lai organisms izmantotu tauku krājumus enerģijas iegūšanai. Skriešana, riteņbraukšana, peldēšana un lecināšana ar virvi, kā arī citi sporta veidi ir labi sirds un asinsvadu darbības piemēri. Cilvēks var arī ēst diētu, kas satur daudz olbaltumvielu un zemu tauku saturu. Liesa gaļa, piemēram, vistas gaļa un zivis, ir galvenie produkti, koncentrējoties uz liesu ķermeņa masu, tāpat kā augi ar augstu olbaltumvielu koncentrāciju, piemēram, pupiņas.