Ķermeņa tauku suports ir rokas instruments, ko izmanto veselības aprūpes speciālisti, lai mērītu ķermeņa tauku daudzumu, kas tiek uzglabāts subkutāni vai zem ādas. Zināms arī kā ādas krokas suports, to var izmantot personīgie treneri, treneri vai citi fitnesa profesionāļi, lai novērtētu zemādas ķermeņa tauku daudzumu, ko cilvēks pārvadā, saspiežot ādu un taukus zem tā vairākās standartizētās ķermeņa vietās. Ķermeņa tauku suporti ir pieejami gan digitālos, gan manuālos modeļos, un tos izmanto kopā ar ķermeņa svara mērījumiem, kas veikti uz skalas, lai noteiktu ķermeņa uzbūvi.
Izstrādāts 1970. gados kā vienkāršs un lēts veids, kā analizēt ķermeņa tauku saturu, ādas kroku tests balstās uz vienādojumu, kas ņem vērā suporta mērījumus milimetros ar svaru un vecumu un rada ķermeņa tauku procentuālās daļas novērtējumu. Tā kā ķermeņa tauku suports nevar izmērīt viscerālos taukus vai taukus, kas glabājas dziļi starp orgāniem, tas nav 100% precīzs ķermeņa sastāva noteikšanai. Tomēr, ja to lieto regulāri, piemēram, ik pēc četrām līdz sešām nedēļām, tas var izmērīt ķermeņa tauku izmaiņas laika gaitā ar saprātīgu precizitāti.
Cilvēka kļūda var ietekmēt ķermeņa tauku suporta testa rezultātus. Ir svarīgi, lai testu katru reizi veiktu viena un tā pati persona. Vēl viens mainīgais lielums, kas var ietekmēt šo mērījumu ticamību, ir tas, vai indivīds, kurš veic testu, saspiež tieši tās pašas vietas ar nemainīgu spiedienu, jo cilvēka kļūda var izjaukt rezultātus.
Testēšanas metodes parasti mēra trīs līdz septiņas ķermeņa vietas un balstās uz formulu, piemēram, Džeksona-Poloka vai Durnina-Vomerslija formulu. Džeksona-Poloka septiņu vietu metodē ķermeņa tauku suportu izmanto, lai saspiestu taukus tricepsā, krūtīs pie paduses, krūšu kurvja sānos, mugurā lāpstiņas apakšā, vēderā, gūžas kaula augšdaļa un augšstilba priekšpuse. Katrs mērījums tiek veikts divreiz precizitātes labad, un katrai vietai tiek reģistrēts abu mērījumu vidējais rādītājs. Pēc tam šie skaitļi tiek pievienoti Džeksona-Poloka formulai, bieži vien ar tīmekļa ķermeņa tauku kalkulatora palīdzību, un tiek izveidots skaitlis, kas atspoguļo personas ķermeņa tauku procentuālo daudzumu. Šo skaitli bieži pavada tauku masa un beztauku masa mārciņās, jo tie attiecas uz indivīda kopējo ķermeņa svaru.
Ķermeņa tauku suporti ir pieejami iegādei tiešsaistē un dažos medicīnas mazumtirdzniecības veikalos, un to cena var būt ļoti atšķirīga. Digitālie ķermeņa tauku suporti parasti ir dārgāki — Accu-Measure ķermeņa tauku kalibra digitālā versija no Accu Fitness tiek pārdota par 120 ASV dolāriem (USD), taču rezultātus aprēķina nekavējoties. Manuālās versijas, piemēram, Lange ādas krokas suports (izņēmums ir USD 240 USD), var pārdot tikai par USD 15 un nodrošināt līdzīgu precizitāti.