Epsom sāļi ir izgatavoti no magnija sulfāta, kas ir ķīmisks savienojums, kas satur magniju un sēru. Šie sāļi ir izmantoti gadsimtiem ilgi, sākot no lauksaimniecības līdz medicīniskiem nolūkiem. Tas, vai tie ir vai nav droši, lielā mērā ir atkarīgs no tā, kā tie tiek izmantoti.
Epsom sāļu lietošana kā caurejas līdzeklis ir diezgan populāra, lai gan šī lietošana var arī kaitēt jūsu veselībai. Lai gan Amerikas Savienoto Valstu Pārtikas un zāļu pārvalde ir paziņojusi, ka šie sāļi ir droši norīt, daži pētnieki un zinātnieki nepiekrīt šim apgalvojumam. Tie, kas nepiekrīt šo sāļu uzņemšanai, apgalvo, ka pārāk daudz magnija var kaitēt ķermenim un pat izraisīt nāvi.
Pirms Epsom sāļu uzņemšanas noteikti konsultējieties ar savu ārstu. Šie sāļi var būt lieliska alternatīva citiem caurejas līdzekļiem, kas var nebūt tik saudzīgi jūsu ķermenim, lai gan tikai ārsts var noteikt, kādus caurejas līdzekļus jums vajadzētu lietot. Ja pēc Epsom sāls bāzes apstrādes rodas krampji, nekavējoties pārtrauciet šo sāļu lietošanu. Tas jo īpaši attiecas uz grūtniecību vai barošanu ar krūti.
Daudzi cilvēki izmanto Epsom sāls želeju, lai mazinātu sāpes, ko izraisa fibromialģija un osteoporoze. Turklāt šos sāļus var lietot pret vairākām slimībām, tostarp furunkuliem, abscesiem, herpes, jostas rozi un muskuļu sāpēm. Tāpat tiek uzskatīts, ka šī viela mazina pietūkumu un iekaisumu, tāpēc šos sāļus bieži pievieno karstai vannai.
Neatkarīgi no tā, vai plānojat mērcēt Epsom sāļus vai tos norīt, nekad nav ieteicams izmantot vairāk nekā norādīts iepakojumā. Iepakoto sāļu saturs dažādiem ražotājiem pārāk daudz nemainās, tāpēc, izvēloties jebkuru produktu, iespējams, tiks nodrošināti tādi paši rezultāti. Šos sāļus nedrīkst sajaukt ar jūras sāli, galda sāli vai jebkāda cita veida sāli. Epsom sāļi lielākoties ietilpst savā kategorijā, un tos nekad nevajadzētu izmantot kā jūras vai galda sāls aizstājēju. Tos var iegādāties tiešsaistē, aptiekās un pat lielākajā daļā lielveikalu.