Cik ilgi parasti ilgst trūces atgūšana?

Dažiem cilvēkiem, kuri cieš no šī stāvokļa, nav simptomu vai viņi vienkārši cieš no vieglām sāpēm. Šīm personām diska trūces atveseļošanās var ilgt tikai dažas nedēļas. Vieglas sāpes vai diskomfortu bieži var efektīvi pārvaldīt ar ledu, karstumu, bezrecepšu pretsāpju līdzekļiem un dzīvesveida izmaiņām. Ledus palīdz mazināt iekaisumu, savukārt siltums atslābina muskuļus ap mugurkaulu, lai palīdzētu mazināt spiedienu uz nerviem no diska trūces. Bezrecepšu pretsāpju līdzekļi, piemēram, acetaminofēns un ibuprofēns, var palīdzēt mazināt sāpes. Izvairīšanās no sāpīgām pozīcijām, labas stājas saglabāšana ar izlīdzinātu mugurkaulu un pareizu celšanas paņēmienu izmantošana — kāju izmantošana muguras vietā — var palīdzēt novērst turpmākas sāpes un problēmas.

Cilvēkiem, kuriem ir vidēji smagas vai stipras sāpes, kas ierobežo viņu ikdienas aktivitātes, var paiet 12 nedēļas vai vairāk, lai atgūtu no diska trūces. Ja bezrecepšu pretsāpju līdzekļi nespēj adekvāti kontrolēt sāpes, ārsti pacientiem ar diska trūci var izrakstīt spēcīgākus narkotiskos pretsāpju līdzekļus, piemēram, kodeīnu vai hidrokodonu. Nervu sāpju zāles, tostarp gabapentīns, tramadols un duloksetīns, tiek izmantotas arī sāpju kontrolei. Recepšu muskuļu relaksanti var arī palīdzēt mazināt spiedienu uz nerviem un samazināt spazmas pacientiem, kuriem rodas šie simptomi diska trūces atveseļošanās laikā.

Fizikālā terapija var palīdzēt pacientiem, kuri joprojām cieš no sāpēm vai kustību ierobežojumiem no diska trūces pēc vairāku nedēļu dziedināšanas. Fizioterapeiti strādā ar pacientiem, lai iemācītu viņiem vingrinājumus, kas palīdz mazināt sāpes un palielināt kustību apjomu. Viņi arī māca pacientiem pareizu stāju, celšanas, locīšanas un nēsāšanas paņēmienus, lai samazinātu turpmākus mugurkaula un disku ievainojumus. Fizikālā terapija var turpināties vairākas nedēļas pēc diska trūces.

Lai gan lielākajai daļai cilvēku operācija nav nepieciešama, pacienti, kuriem simptomi neuzlabojas pēc neķirurģiskas ārstēšanas plāna 12 nedēļas, vai pacienti, kuriem ir smags ekstremitāšu vājums, nejutīgums vai zarnu vai urīnpūšļa darbības traucējumi. diska trūcei var būt nepieciešama operācija, lai novērstu problēmu. Lai novērstu turpmākas problēmas, ķirurgi var izņemt un nomainīt disku. Trūces diska atveseļošanās pēc operācijas var ilgt tikai dažas nedēļas. Daudzi pacienti tūlīt pēc operācijas izjūt sāpju mazināšanos un var staigāt un sēdēt. Pacientiem parasti tiek ieteikts atturēties no smagu celšanas un smagas fiziskās aktivitātes mēnesi vai ilgāk pēc operācijas.