Cik izplatītas ir bailes no liftiem?

Braucot ar liftu, ir daudz aspektu, kas slimniekos var izraisīt bailes. Daži var baidīties no slēgtās telpas. Citiem var būt bail būt tik augstu. Vēl citi baidās būt tuvu citiem cilvēkiem. Tāpēc bailēm no liftiem bieži vien ir maz sakara ar pašu liftu un daudz sakara ar visas pieredzes aspektiem.

Lai cīnītos pret bailēm no liftiem, slimniekiem parasti ir jāpiespiež sevi stāties pretī savām bailēm. Atkarībā no tā, cik spēcīga ir fobija, var būt nepieciešams terapeits un var veicināt intensīvas konsultācijas. Visizplatītākā baiļu no lifta ārstēšana ir kognitīvā uzvedības terapija. Tas apvieno pacientu domu apmācību un piespiežot apgūt jaunas atbildes uz šīm domām, lai mainītu smadzeņu dabiskos modeļus.

Tā kā tik daudz cilvēku cieš no bailēm no liftiem, dažos apgabalos var būt atbalsta grupas. Tie ir visizplatītākie pilsētās ar daudzām augstām ēkām, kur ikdienas dzīvē ir gandrīz neiespējami izvairīties no braukšanas ar liftu. Šajās vietās fobija no liftiem var būt novājinošs stāvoklis, kas kavē ikdienas aktivitātes.

Terapija var ietvert pacientu vizualizāciju braukšanu liftā un to aspektu attēlošanu, kas viņiem šķiet biedējoši. Pēc tam viņiem var nākties iegrimt tajā daļā, kas viņus biedē visvairāk, tikai mazākā mērogā. Piemēram, kāds, kurš baidās no augstuma, ko sasniedz lifts, var sākt, atkal un atkal kāpjot pa kāpnēm, līdz tas ir viegli izpildāms un nerada satraukumu. Tālāk viņi pāriet uz lielāku augstumu, piemēram, kāpj kokā.

Tā kā pacienti izjūt arvien lielāku līmeni, viņu bailes var mazināties. Beidzot viņi varēs iekļūt liftā. Dažreiz tikai ieiešana tajā ir sākums, un citreiz viņiem tiks lūgts pacelties dažus lidojumus. Tas, visticamāk, pirmajās reizēs joprojām radīs trauksmi, taču viņi var izmantot taktiku, kas darbojās, sasniedzot mazākus mērķus. Visbeidzot, pēc daudziem mēģinājumiem braukšana ar liftu var vairs neizraisīt trauksmi.