Kā ārstēt berzošus izsitumus?

Vairumā gadījumu berzes izsitumus izraisa sausa āda un berze, piemēram, kad augšstilbi berzē kopā ejot. Pēc rūpīgas skartās vietas mazgāšanas un maigi nosusināšanas var uzklāt antibakteriālu ziedi vai autiņbiksīšu izsitumu krēmu, kas palīdz dziedēt ādu un novērst turpmākus ievainojumus. Izsitumus nav nepieciešams nosegt, lai gan marli var izmantot, lai pasargātu no berzes, ja nepieciešamas fiziskas aktivitātes. Pēc izsitumu sadzīšanas bieža mitrināšana vai kukurūzas cietes lietošana neaizsargātās vietās var palīdzēt novērst recidīvus.

Dzerot daudz ūdens un ēdot dažādus svaigus augļus un dārzeņus, var novērst berzes izsitumu veidošanos, kā arī paātrināt esošo izsitumu dzīšanas procesu. Aptaukošanās ir galvenais berzes veicinošais faktors, tāpēc ideāla ķermeņa svara saglabāšana ir izdevīga. Vingrinājumi ir svarīga svara zaudēšanas sastāvdaļa, taču neaizsargātās ādas vietas, īpaši augšstilbu iekšpusi, ir jāaizsargā no pārmērīgas berzes.

Sēnīšu infekcijas var izraisīt berzinošu izsitumu veidošanos, un tās parasti ārstē ar bezrecepšu medikamentiem. Pēdas sēnīti, niezi un cirpējēdes izraisa viena veida sēnītes, un tās var ārstēt ar tām pašām zālēm. Plaši tiek uzskatīts, ka atšķaidīta tējas koka eļļa ir efektīvs dabisks līdzeklis šo infekciju ārstēšanai.

Rauga aizaugšana biežāk sastopama sievietēm, lai gan tā var skart arī vīriešus. Ir pieejamas bezrecepšu zāles maksts rauga infekciju ārstēšanai, un, ja norādīts, var lietot arī recepšu medikamentus. Tiek uzskatīts, ka bezpiedevu jogurta uzklāšana uz izsitumiem iznīcina raugu, un regulāra jogurta lietošana var palīdzēt novērst atkārtotas infekcijas. Ja rodas šaubas par berzējošo izsitumu cēloni, jākonsultējas ar ārstu.