Kā ārstēt nagu šķelšanos?

Minerālajam silīcija dioksīdam, ko sauc arī par silīciju, ir svarīga loma nagu stiprināšanā, lai tie viegli nešķeltos. Tas ir bagātīgi atrodams daudzos dabīgos avotos, piemēram, auzu salmos. B2 vitamīna, ko sauc arī par riboflavīnu, patēriņa palielināšana ir izrādījusies noderīga dažās nagu ārstēšanas programmās, jo tas darbojas audu augšanā, uzturēšanā un atjaunošanā.

Jūsu nagu šķelšanas ārstēšanai jābūt pielāgotai jūsu veselības vajadzībām. Piemēram, dažiem cilvēkiem ir alerģiskas reakcijas pret vairuma komerciāli ražotu nagu laku toksiskajiem tvaikiem, vai arī viņi vienkārši nevēlas būt pakļauti tiem. Amerikas Savienotajās Valstīs dabīgās lakas tiek pārdotas veselīgas pārtikas veikalos vai lielāko pārtikas preču veikalu veselīgas pārtikas nodaļās. Tie ir izgatavoti no dabīgām, zemei ​​draudzīgām sastāvdaļām un nodrošina tādu pašu aizsardzību pret nagu šķelšanos, ko nodrošina tie, kas satur kaitīgas sastāvdaļas.

Iekšējā apstrāde var būt tikpat vienkārša kā minerālūdens silīcija dioksīda uzņemšanas palielināšana, dzerot tēju, kas pagatavota no auzu salmiem, kas satur ļoti daudz šīs uzturvielas un parasti dod rezultātus trīs nedēļu laikā, ja to lieto katru dienu. Auzu salmu tēju tāpat kā jebkuru citu tēju var saldināt ar dabīgiem saldinātājiem, piemēram, medu vai stēvijas ekstraktu, taču to nedrīkst lietot ilgāk par trim nedēļām, pēc tam seko trīs nedēļu atpūtas periods. Zirgaste ir vēl viens augs, kurā ir ļoti daudz silīcija dioksīda un no kura var pagatavot tēju. To nedrīkst lietot ilgāk par vienu nedēļu, un pēc tam jāveic trīs nedēļu atpūtas periods.

Proteīna, piemēram, zivīs, patēriņa palielināšana var izrādīties noderīga arī nagu augšanas stimulēšanai un cīņā pret nagu šķelšanos. Lai gan olbaltumvielas ir daudz citos pārtikas produktos, piemēram, liellopu gaļā un mājputnu gaļā, vislielākie rezultāti ir novēroti ar lielāku zivju patēriņu. Zivju, piemēram, lasi, uzturā, lai novērstu nagu šķelšanos, ir papildu priekšrocība, jo tā ir veselīga pārtika cilvēkiem ar sirds problēmām. Labi B2 vitamīna avoti ir lapu zaļie dārzeņi, rieksti un veseli mantotie graudi, piemēram, speltas un kamuts, kas satur daudz vairāk barības vielu nekā mūsdienu, hibridizētie kvieši, ko plaši pārdod daudzos pārtikas preču veikalos.