Kā atbrīvoties no nierakmeņiem?
Īsā atbilde
Ja jums ir nierakmeņi, jūs, visticamāk, vēlēsities pēc iespējas ātrāk no tiem atbrīvoties. Labā ziņa ir tā, ka ir dažādi veidi, kā patstāvīgi mājas apstākļos atbrīvoties no nierakmeņiem, izmantojot dabiskus līdzekļus, kas var izklausīties gluži pašsaprotami. Tie ietver vairāk ūdens dzeršanu, diētas maiņu un vingrošanu. No otras puses, ir noderīgi arī vismaz laiku pa laikam apmeklēt ārstu par nierakmeņiem, jo viņš var sniegt papildu veidus, kā atbrīvoties no nierakmeņiem, kā arī pārbaudīt, vai nav nekādu komplikāciju pazīmju.
Sāpēm var būt daudz iemeslu, tāpēc ir svarīgi apmeklēt ārstu, pirms tiek konstatēts, ka Jums ir nierakmeņi, un mēģināt ārstēt šo problēmu pats. Ārsts var jums pastāstīt, kādas zāles jālieto, neatkarīgi no tā, vai tās ir recepšu vai bezrecepšu zāles. Viņš var arī nolemt, ka jūs varētu gūt labumu no ekstrakorporālās triecienviļņu litotripsijas, ārstēšanas, kas sadala akmeni vairākos mazākos gabalos. Šī stundu ilgā ambulatorā procedūra prasa, lai ķirurgs atrastu akmeni un pēc tam izspiestu skaņas viļņus cauri ķermenim, lai to sadalītu, ļaujot mazos gabaliņus dabiski izvadīt caur urīnu mājās.
Jūsu ārsts var nolemt, ka šāda ārstēšana nav jums labākais veids, un tādā gadījumā pirmā metode, kas jums jāizmanto, lai atbrīvotos no nierakmeņiem, ir ūdens dzeršana. Bieži vien nierakmeņu veidošanās iemesls ir tas, ka minerālvielas un skābes netiek pārvietotas caur ķermeni ar vienmērīgu urīna plūsmu, bet gan sakrājas un sacietē nierēs. To var novērst, izdzerot vismaz astoņas glāzes ūdens dienā, pārliecinoties, ka urīns ir tuvāk dzidrajam, nevis dzeltenajam. Šķidruma pievienošana diētai palīdzēs arī pastiprināti urinēt, kas palīdz veicināt akmeņu izdalīšanos paši no sevis.
Diētas maiņa ir arī labs veids, kā likvidēt nierakmeņus. Jums vajadzētu samazināt sāls, tauku un dzīvnieku olbaltumvielu uzņemšanu, kas bieži ir šokolādē, gaļā, piena produktos un taukainā pārtikā. Šādu pārtiku ieteicams aizstāt ar svaigiem produktiem, piemēram, dārzeņiem, augļiem un dabīgiem olbaltumvielu avotiem. Turklāt jums vajadzētu mēģināt pievienot savai diētai limonādi vai apelsīnu sulu, jo abi satur citrātu, kas var palīdzēt novērst urīnskābes kristalizāciju.
Vēl viens veids, kā atbrīvoties no nierakmeņiem, netērējot naudu ārstēšanai, ir vingrot. Šī ieraduma iegūšana ir ne tikai veselīga kopumā, bet arī, iespējams, palīdzēs izņemt akmeņus no ķermeņa. Pastaigas un skriešana bieži ir ieteicamākie vingrošanas veidi, lai atbrīvotos no nierakmeņiem, lai gan var palīdzēt jebkāda veida kardiovaskulāras aktivitātes, kas liek ķermenim kustēties.
Saistītie jautājumi
- Kāda ir saikne starp nierakmeņiem un alu?Pastāv vairākas unikālas saiknes starp nierakmeņiem un alu. Alus dzeršana mērenībā var būt efektīvs līdzeklis nierakmeņ…
- Kāda ir saikne starp nierakmeņiem un alkoholu?Nieru akmeņi un alkohols ir saistīti divu iemeslu dēļ. Pirmais iemesls ir tas, ka daudzi cilvēki uzskata, ka alkohola l…
- Kā tikt galā ar nierakmeņiem?Daudzi cilvēki nierakmeņu lēkmes sāpes salīdzina ar dzemdībām, un lielākā daļa slimnieku labprāt piekristu šai analoģij…
- Kāda ir saikne starp nierakmeņiem un tēju?Nieru akmeņi un tēja ir cieši saistīti, taču pētījumi ir nepilnīgi un bieži vien ir pretrunīgi. Piemēram, daudzu veidu …
- Cik efektīva ir dzērveņu sula pret nierakmeņiem?Dzērveņu sulas dzeršana nierakmeņu ārstēšanai var būt gan labvēlīga, gan kaitīga atkarībā no nierakmeņu veida, no kura …
- Kā es varu atpazīt muguras sāpes no nierakmeņiem?Nieru akmeņu izraisītas muguras sāpes ir unikāls sāpju veids, ko izraisa sīki akmeņi, kas bloķē urīna plūsmu starp nier…
- Kādi ir pārtikas produkti, no kuriem jāizvairās ar nierakmeņiem?Pārtikas produkti, no kuriem jāizvairās no nierakmeņiem, ietver jebko, kas satur daudz oksalātu — ķīmiskas vielas, kas …
- Kāda ir saikne starp oksalātu un nierakmeņiem?Oksalāti ir dabā sastopami savienojumi dažādos pārtikas produktos, kas darbojas kā organiskās skābes augu un dzīvnieku …
- Kas ir dziedināšanas simboli?Tiek uzskatīts, ka dziedināšanas simboli izdala noteikta veida enerģiju, kas var palīdzēt dziedināšanā. Šos simbolus va…
- Kas nepieciešams veselīgai nervu sistēmai?Veselīgu nervu sistēmu vislabāk var uzturēt, uzturot ķermeni kopumā; jebkuri trūkumi gandrīz vienmēr atgriezīsies un ie…