Kā atbrīvoties no liekajām gļotām?

Gļotu membrānas veido gļotas dažādu iemeslu dēļ. Barības vadā gļotas ir paredzētas, lai aizsargātu šūnu oderējumu no pārtikas, kas iziet cauri ceļā uz kuņģi. Gļotas arī spēlē savu lomu, kur tās aizsargā kuņģa gļotādu no spēcīgajām skābēm, ko izmanto pārtikas sagremošanai. Elpošanas sistēma arī izmanto gļotas, lai uztvertu svešķermeņus plaušās, un pat asaras ir deguna gļotu sastāvdaļa.

Daži no visbiežāk sastopamajiem lieko gļotu avotiem ir sinuss un elpošanas sistēma. Pārāk daudz gļotu deguna blakusdobumos var izraisīt iesnas, savukārt pārāk daudz gļotu plaušās var izraisīt smaguma sajūtu elpojot. Šādi simptomi bieži norāda uz lielāku problēmu, un, ja gļotas nav skaidras, tas var liecināt par infekciju. Atpūtas līdzekļi bieži var palīdzēt iztīrīt gļotas, bet, ja tās ir zaļā vai dzeltenā krāsā, var būt sekundāra infekcija. Šādos gadījumos parasti ir ieteicama medicīniskā aprūpe, jo var būt sācies nopietns stāvoklis, piemēram, pneimonija.

Ja gļotas ir dzidras un tās vienkārši traucē, var būt iespējams lietot uztura bagātinātājus, piemēram, C vitamīnu un E vitamīnu, lai samazinātu gļotu veidošanos. Dažādi augu izcelsmes līdzekļi, piemēram, ehinaceja, kopā ar lielu daudzumu ūdens var arī palīdzēt novērst pārmērīgas gļotas simptomus.

Dažreiz pārmērīgu gļotu daudzumu var izraisīt cilvēka uzturs. Dažiem cilvēkiem, ēdot pārtiku vai dzērienus, piemēram, pienu, ir novērojamas gļotu uzkrāšanās, lai gan zinātniskie pētījumi liecina, ka starp šiem diviem gadījumiem var nebūt nekādas saistības. Tomēr dažiem cilvēkiem joprojām var būt noderīgi izsekot tādu lietu kā MSG un citu pārtikas piedevu patēriņam, lai noteiktu, vai pastāv korelācija.