Ir dažas pamata ārstēšanas metodes, kas saistītas ar trauksmes galvassāpju mazināšanu. Tiek uzskatīts, ka vistiešākā pieeja ir pamatā esošās trauksmes cēloņa noteikšana un tieša tā risināšana. Citas metodes ietver relaksācijas terapiju, galvas ādas vai tempļa masāžu un medikamentus. Zāles var būt ārsta izrakstītas vai augu izcelsmes zāles.
Tiek uzskatīts, ka vairāk nekā 3% pasaules iedzīvotāju cieš no kāda veida trauksmes traucējumiem. Dažkārt ir grūti atrast trauksmes cēloni. Atšķirībā no patiesām bailēm, ko rada reālas nenovēršamas briesmas, trauksme bieži ir vispārīgāka un dažkārt balstīta uz iedomātiem, nevis reāliem draudiem. Ja var precīzi noteikt patieso trauksmes cēloni, slimniekiem parasti ir lielākas iespējas ārstēt vai novērst simptomus.
Trauksmes izraisīts stress varētu būt viens no galvenajiem trauksmes izraisītu galvassāpju cēloņiem, tāpēc daudzi cilvēki var samazināt galvassāpju smagumu, cīnoties ar stresu. Tiek uzskatīts, ka gan magnijs, gan kalcijs veicina relaksāciju, un dažreiz tos izmanto kā trauksmes galvassāpju ārstēšanu. Minerālvielas var lietot kā uztura bagātinātājus vai pievienot tieši diētai, ēdot pārtiku, kas bagāta ar kalciju, piemēram, tumši zaļus dārzeņus. Piparmētru vai lavandas eļļas uzklāšanai uz galvas vai galvas ādas var būt arī nomierinoša iedarbība. Daži praktizētāji homeopāti pat iesaka pievienot eļļas vannas ūdenim, lai mazinātu stresu.
Dabiski līdzekļi, kas tieši cīnās ar sāpēm, varētu darboties kā īslaicīga trauksmes galvassāpju ārstēšana. Snauda vai pat īsa atpūta aptumšotā telpā var mazināt smagumu un sāpes. Ārkārtējs karstums vai aukstums dažreiz var būt efektīvs, piemēram, ledus iepakojums vai siltuma spilventiņš, kas tiek uzklāts tieši uz galvas vai kakla. Ja izmantojat ledu, vislabāk to ietīt plastmasā vai dvielī. Lai nekavējoties mazinātu sāpes, ko izraisa trauksmes izraisītas galvassāpes, bezrecepšu medikamenti, piemēram, ibuprofēns, aspirīns vai citi parastie pretsāpju līdzekļi, var izrādīties efektīvi.
Smagos gadījumos ārsti dažreiz izraksta prettrauksmes zāles, piemēram, Prozac, lai palīdzētu kontrolēt trauksmi un tās simptomus. Dažām no šīm zālēm var būt nopietnas blakusparādības, piemēram, depresija, apetītes zudums un samazināta dzimumtieksme. Turklāt šie antidepresanti var arī veidot ieradumus. Šo iemeslu dēļ tās parasti neizmanto, ja vien citas metodes nav bijušas nesekmīgas. Dažiem cilvēkiem, kuri cieš no trauksmes, var būt nepieciešama profesionāla konsultācija, lai pārvarētu šo stāvokli.