Zobu balināšanu mājas apstākļos var veikt ar dažādiem bezrecepšu produktiem vai arī izveidojot savu balināšanas risinājumu. Iegādājamie produkti ietver tādas preces kā zobu balināšanas želejas, zobu pastas, mutes skalojamie līdzekļi, sloksnes, paplātes un krāsas balinātāji. No parastu mājsaimniecības produktu maisījuma, cepamā soda, ūdeņraža peroksīda un ūdens, var izveidot arī balinošu pastu, ko var uzklāt ar suku.
Zobi kļūst krāsoti vairāku iemeslu dēļ. Laika gaitā uzkrājas aplikums, un zobi saglabā ēdiena krāsu. To ievērojami palielina noteikti ieradumi, tostarp pārmērīga tumšās sodas, kafijas vai sarkanvīna dzeršana vai smēķēšana. Tomēr dzīves laikā pat regulāra zobu tīrīšana, zobu diegu lietošana un veselīgs uzturs nenovērsīs uzkrāšanos. Joprojām var būt veselīgi un izdevīgi balināt zobus mājās neatkarīgi no ieradumiem.
Attiecībā uz veikalos nopērkamajiem produktiem daudzi uzskata, ka paplātes vai sloksnes ir visefektīvākās zobu balināšanai mājās. Šo produktu priekšrocība ir tā, ka tie ilgāk saglabā balinošās sastāvdaļas tuvāk jūsu zobiem. Krāsojamus zobu balinātājus bieži iesaka lietot noteiktās zoba vietās, kur nepieciešama uzlabošana. Zobu pastas un mutes skalojamie līdzekļi ir viegli lietojami, taču tiek lēsts, ka tie nodrošina aptuveni divu toņu balināšanas pieaugumu, kas ir salīdzināms ar aptuveno piecu toņu palielinājumu no paplātēm un sloksnēm.
Lai izveidotu produktu zobu balināšanai mājās, sākas ar ūdeņraža peroksīda, cepamās sodas un ūdens sajaukšanu. Ūdeņraža peroksīds ir izplatīts antiseptisks līdzeklis, ko bieži izmanto, lai notīrītu griezumus un skrāpējumus vai pat traipus, un to var iegādāties bez receptes. Ielejiet divas vai trīs ēdamkarotes ūdeņraža peroksīda 1/4 tases (60 ml) cepamā soda. Sajauc kopā, pievienojot vienu pilienu ūdens, līdz veidojas zobu pastas konsistence.
Šī pasta var negaršot, un to nevajadzētu norīt, taču tā ir efektīva, lai iztīrītu un iznīcinātu kaitīgās baktērijas, kas izraisa krāsas maiņu. Uzklājiet šo pastu uz zobu birstes un tīriet to kā parasti, uzmanoties, lai to nenorītu, un pēc tam rūpīgi noskalojiet. Ir svarīgi ievērot šo mājas aizsardzības līdzekli ar konsekventiem labiem zobu tīrīšanas paradumiem. Tūlīt pēc šīs metodes izmantošanas zobu balināšanai mājās, cilvēkam ir jāiztīra zobi ar parasto zobu pastu un pēc tam jānotīra zobu diegs.
Noteikti augļi ir arī noderīgi, un tos var izmantot zobu balināšanai mājās bez īpašas pastas. Gan zemenēm, gan āboliem ir raupjas virsmas, kas palīdz nokasīt nevēlamo aplikumu. Pievienojot tos diētai, cilvēks var balināt zobus bez papildu piepūles, izņemot parasto zobu tīrīšanas un diegu lietošanas režīmu.
Izplatīts ir mīts, ka arī skābie augļi, piemēram, citroni, apelsīni un greipfrūti, var palīdzēt balināt zobus mājās, taču tas ir nepatiess. Šajos augļos esošais kalcijs noņem zobus, piešķirot tiem īslaicīgi baltāku izskatu, taču tas faktiski var sabojāt zobu emalju. Zobu mazgāšana ar jebkuru kalciju bagātu pārtiku vai sulu (piemēram, citronu sulas skalošana) ir kaitīga un galu galā nebūs noderīga kā metode zobu balināšanai mājās.