Vairumā gadījumu jums nekas nav īpaši jādara, lai dziedinātu sasitumu ādu. Jūsu ķermenis ir pilnībā spējīgs veikt visu darbu, kas nepieciešams pareizai dziedināšanai, pieņemot, ka jums nav pamata zāļu stāvokļa. Ja papildus zilumam ir citi simptomi, varat tos attiecīgi ārstēt, lai paātrinātu vispārējo dziedināšanas procesu. Turklāt jums vajadzētu ēst daudz veselīgu pārtiku ar antioksidantiem un vitamīniem, lai nodrošinātu ātrāku dziedināšanu.
Tā kā zilumi rodas iekšēji, mājās nav daudz iespēju darīt, lai pats izārstētu sasitumu. Lai gan varat būt pārliecināts, ka ēdat veselīgu pārtiku, lai palielinātu ķermeņa dabisko aizsardzību, jūsu šūnām joprojām ir jāatjauno un jālabo bojāti audi. Dažreiz zilumi var rasties ar citiem simptomiem, kurus var ārstēt. Palīdzot jūsu ķermenim šajās zonās, tas var ātrāk atveseļoties un samazināt zilumu veidošanos.
Lielākā daļa sasitumu rodas, ja vietai tiek pielikts kāds smags spēks. Tas var izraisīt arī ādas plīsumus vai skrāpējumus un pietūkumu. Varat veikt pasākumus, lai samazinātu pietūkumu, izmantojot ledus iepakojumus un paaugstinot zonu un izvairoties no spiediena uz pietūkušajiem audiem, līdz tie ir samazinājušies. Atvērtas brūces var ārstēt, izmantojot ārstniecisko balzamu un pārsējus, lai palīdzētu novērst infekciju. Palīdzot ķermenim šajās vietās, tas var labāk izārstēt sasitumu ādu īsākā laikā.
Ķermenis parasti bez problēmām var izārstēt sasitumu ādu, un procesa gaitā zilumi var lēnām izbalināt vai mainīt krāsu. Zilumi var būt zilā vai purpursarkanā krāsā un lēnām izbalināt līdz zaļai, dzeltenai vai gaiši brūnai. Ja rodas zilumi, kas ir neparastā krāsā, piemēram, sarkani vai melni, konsultējieties ar veselības aprūpes speciālistu.
Lai mazinātu sāpes, kas saistītas ar zilumu veidošanos, jums vajadzētu izvairīties no tieša spiediena izdarīšanas uz šo zonu. Smagu ievainojumu rezultātā ķermenim var būt nepieciešams vairāk laika, lai sadziedētu sasitumu ādu, un sāpes var būt izteiktākas. Dažreiz zilumi var izraisīt sāpes apkārtējās vietās. To var palīdzēt bezrecepšu pretsāpju līdzekļa lietošana.
Ja konstatējat, ka rodas zilumi, reaģējot uz ievainojumiem, kas parasti neattaisno zilumu veidošanos, iespējams, vēlēsities runāt ar medicīnas speciālistu, lai izslēgtu jebkādas pamata slimības. Jums jāpārbauda arī tad, ja zilumi dzīst ilgāk nekā parasti vai šķiet ļoti tumši vai lieli salīdzinājumā ar gūto traumu. Ja tas notiek, var būt vainojami dažādi veselības stāvokļi. Daži ir viegli ārstējami, bet citi ir bīstamāki.