Bērni un televīzija iet roku rokā. Kad televizors ir ieslēgts, bērni to skatīsies, noliekot malā savas rotaļlietas un līdz ar to arī kognitīvo attīstību. Izglītības programmas sniedz bērniem zināmu intelektuālo attīstību, bet ne pārāk daudz salīdzinājumā ar iedomātu rotaļu. Bērni var beigt skatīties TV visu dienu un izklaidēties citos veidos.
Bērni, kuri lasa vai tiek lasīti katru dienu, parasti mācās labāk. Lasīšana ir ne tikai izglītojoša, bet arī relaksējoša gan vecākiem, gan bērniem. Tas ir lielisks veids, kā kvalitatīvi pavadīt laiku kopā ar ģimeni, pateicoties tiešai mijiedarbībai. Arī tādi žurnāli kā Highlights un National Geographic izklaidē bērnus ar savām spēlēm un spilgtas krāsas attēliem. Grāmatas un žurnāli, kas piesaista bērna uzmanību, palīdzēs viņam pārtraukt skatīties televizoru.
Mudinot bērnus spēlēties ārā, viņi pārstāj tik daudz skatīties televizoru. Fiziskās aktivitātes palīdz novērst aptaukošanos un uzlabo bērna rupjo motoriku. Aizvediet bērnus uz parku, makšķerējiet vai dodieties pārgājienā. Ja tas nav iespējams, vienkārši nosūtiet tos uz pagalmu.
Sapulciniet bērnus uz ģimenes galda spēli. Bērni pārtrauks skatīties televizoru, ja viņi spēlēs spēli ar saviem vecākiem un/vai brāļiem un māsām. Galda spēles mudina bērnus domāt stratēģiski, izmantojot savas problēmu risināšanas prasmes.
Izslēdziet televizoru un izņemiet mākslas un amatniecības piederumus. Daudzi bērni labprātāk neskatītos televizoru, ja viņi var veidot radošus projektus bez pārāk lieliem ierobežojumiem. Ja uztraucaties par nekārtību, sūtiet bērnus ārā veikt mākslas projektus, kur to var viegli sakopt. Mazgājamie marķieri un krītiņi labi darbojas maziem bērniem, kuri var krāsot sienas un mēbeles.
Pavadiet dienu, vedot bērnus mācību piedzīvojumā. Rudenī dodieties pastaigā dabā un meklējiet zemē dažāda veida lapas. Apmeklējiet zoodārzu un apskatiet dzīvnieku mazuļus pavasarī. Ziemā bieži apmeklējiet muzejus un mākslas galerijas, lai redzētu vietējās mākslas izstādes. Vecāki būtu pārsteigti, uzzinot par sarunām, kas var attīstīties, kad bērni pārstāj skatīties televizoru.
Bērni atdarinās savus vecākus. Ja vecāki visu dienu sēž uz dīvāna un skatās televizoru, tad arī viņu bērni. Vecākiem laiku pa laikam vajadzētu atvēlēt kādu laiku, lai pārstātu skatīties televizoru un pievienotos bērniem ārā vai galda spēlē. Tas viņiem parāda, ka TV skatīšanās nav obligāta, lai labi pavadītu laiku.