Lielākajai daļai cilvēku āda kļūst grumbas līdz ar vecumu, taču ir daudzas lietas, ko var darīt, lai samazinātu grumbu iespējamību agrākā vecumā. Labi koptai ādai ir tendence saburzīt daudz mazāk nekā ādai, kas visa mūža garumā ir tikusi ļaunprātīgi izmantota. Lai gan dažas grumbas, īpaši ap acīm un muti, var veidoties visiem cilvēkiem, var izvairīties no smagām ādas novecošanās pazīmēm. Pareiza ādas kopšana, veselīgs uzturs un veselīgi ieradumi ir daži no labākajiem veidiem, kā samazināt grumbu veidošanos.
Pareiza ādas kopšana ietver ne tikai ādas attīrīšanu un mitrināšanu ar jūsu ādas tipam paredzētiem līdzekļiem, bet arī pasargāšanu no kaitīgajiem saules stariem. Mitrinātāji palīdz saglabāt ādu elastīgu un veselīgu, kas palīdzēs samazināt grumbu iespējamību vēlāk dzīvē. Izmantojot mitrinātāju ar saules aizsardzību katru dienu, jūs vēl vairāk samazināsiet grumbu rašanās iespējamību. Kaitīgo ultravioleto (UV) staru iedarbība ir galvenais ādas bojājumu, tostarp ādas vēža, cēlonis. Lai gan ne visi cilvēki, kuri ir intensīvi pakļauti saules iedarbībai, saslimst ar ādas vēzi, atkārtota iedarbība izraisa sejas grumbu veidošanos agrāk.
Veselīgu ieradumu attīstīšana ir vēl viens vienīgais veids, kā samazināt grumbu iespējamību. Smēķēšana ir kaitīga ne tikai ķermeņa iekšienē, bet arī ietekmē ārpusi. Novecošanās pazīmes, tostarp grumbas, smēķētājiem parādās ātrāk nekā nesmēķētājiem. Tāpat pārmērīga alkohola lietošana palielina grumbu rašanās iespēju.
Lai samazinātu grumbu veidošanos ap acīm, rūpīgi uzklājiet mitrinātāju uz augšējiem un apakšējiem plakstiņiem. Kontaktlēcu nēsātājiem īpaša uzmanība jāpievērš acu mitrināšanai, jo atkārtota plakstiņu izstiepšana, lai ievietotu un izņemtu lēcas, izstiepj ādu un palielina grumbu rašanās iespēju šajā zonā. Ikdienas mitrināšana palīdzēs ādai ap acīm ilgāk saglabāt savu formu un elastību. Saulesbrilles ar UV aizsardzību arī palīdzēs aizsargāt zonu.
Lai gan no novecošanās pazīmēm un grumbu rašanās nav iespējams pilnībā izvairīties, apzināti centieni attīstīt labus ieradumus, rūpējoties par ādu, mazinās jūsu grumbu rašanās iespējas agrākā vecumā un var samazināt to grumbu skaitu un smagumu, kas galu galā veidosies.