Kā es varu samazināt acu grumbas?

Lai samazinātu acu grumbas, ko izraisa UV staru iedarbība, jums būs jāiegulda labas saulesbrilles. Tas pasargās jūsu acis no UV stariem un samazinās šķielēšanu, kad tiek pakļauta tiešai saules gaismai. Uzklājiet saules aizsargkrēmu ap acīm kā rezerves daļu, kad noņemat saulesbrilles. Grumbas ap acīm pakāpeniski samazināsies.

Dziļi zaļi, oranži, dzelteni un sarkani ēdieni, piemēram, burkāni, saldie kartupeļi, kantalupa, spināti un aprikozes, palīdz novērst grumbu veidošanos. Šie pārtikas produkti ir bagāti ar karotinoīdiem, kas nozīmē, ka tie nodrošina UV aizsardzību, palēninot grumbu veidošanos. Citi pārtikas produkti, kas satur antioksidantu vitamīnus, piemēram, A, C, E, cinku un selēnu, samazina brīvo radikāļu daudzumu, kas bojā ādu. Ja jūsu uzturā trūkst šo uzturvielu, pievienojiet tās, lai samazinātu dažus bojājumus, kas jau ir nodarīti jūsu ādai, un novērstu turpmāku kaitējumu.

Dehidratācija izraisa ādas retināšanu, kā rezultātā veidojas grumbas, īpaši ap acīm. Ūdens no jūsu ādas iztvaiko ar ātrumu puslitrs dienā. Ja šis ūdens netiek nepārtraukti papildināts, notiek dehidratācija, kam seko grumbu veidošanās. Šīs grumbas var viegli samazināt, vienkārši izdzerot nepieciešamās, astoņas līdz desmit glāzes ūdens dienā.

Daudzi cilvēki zvēr ar ādas krēmu efektivitāti acu grumbu mazināšanā. Tie nav izrādījušies efektīvi, jo āda nespēj absorbēt tajās esošās lielās kolagēna molekulas. Tomēr tie palielina jūsu ādas mitruma saturu, kas var palīdzēt palielināt tās elastību, samazinot grumbas. Meklējot pretnovecošanās grumbu krēmu, meklējiet tādu, kurā ir visas dabiskās sastāvdaļas, jo asas ķīmiskās vielas var nodarīt vairāk ļauna nekā laba. Ja atklājat, ka krēms jums ir efektīvs, pieturieties pie tā.

Lielākā daļa grumbu cēloņu var kaitēt jūsu ķermenim arī citos veidos. Mēģinot samazināt acu grumbas, jūs varat uzlabot savu vispārējo veselību. Ēdot uzturvielām bagātus dārzeņus un dzerot vairāk ūdens, var palielināties jūsu asinsrites un nervu sistēmas produktivitāte. Saulesbriļļu nēsāšana novērsīs acu bojājumus, ko izraisa UV staru iedarbība. Iespējams, ka jūsu acu grumbas mēģina jums pastāstīt par jūsu vispārējo veselību, tāpēc neignorējiet tās.