Kā es varu tikt galā ar depresiju pēc aborta?

Depresija pēc spontāna aborta ir jāsaprot no vairākiem kontekstiem. Sievietes var ciest no patiesas pēcdzemdību depresijas grūtniecības hormonu līmeņa pazemināšanās dēļ. Turklāt spontānais aborts var būt kaut kas no nedaudz skumjām līdz postošām, un skumjām, kas pavada bērna zaudēšanu, var būt vai nebūt bioķīmiskas iezīmes. Depresija ir nopietna slimība, un skumjas ir izaicinošs prāta stāvoklis, taču sievietes parasti nevar pateikt tikai pēc jūtām, vai viņas patiešām ir nomāktas vai tikai sēro. Tāpēc ļoti ieteicams saņemt medicīnisko palīdzību un terapeitisko atbalstu.

Ir vairāki veidi, kā saņemt atbalstu depresijas gadījumā pēc aborta. Daudzām patversmju vai slimnīcu organizācijām ir grūtniecības zaudēšanas atbalsta grupas. Viena no lietām, ko daudzas sievietes uzskata par mierinājumu saistībā ar grupas atbalstu, ir spēja runāt ar citiem, kuri piedzīvo tādu pašu zaudējumu. Vieta, kur dalīties ar citām sievietēm, kuras emocionāli atrodas līdzīgā vietā, var palīdzēt nodrošināt apstiprinājumu un atvieglot izolācijas sajūtu.

Lai gan dažām sievietēm ir vajadzīgas atbalsta grupas, lai pārvarētu skumjas vai depresiju pēc aborta, tās ne vienmēr ir piemērotas. Daudzas sievietes gūst labumu no individuāla atbalsta konsultēšanas iestādē ar bēdu konsultantu vai psihoterapeitu. Psihoterapeita priekšrocība šajā situācijā ir tāda, ka viņš vai viņa var ieteikt, vai skumjas ir tik dziļas, ka tās atbilst patiesas depresijas diagnostikas standartiem. Šādā gadījumā sieviete var tikt nosūtīta pie ārsta vai psihiatra medicīniskai/medikamentozai terapijai.

Alternatīva ir agrīna tikšanās ar ģimenes ārstu vai psihiatru, lai apspriestu iespējamos ieguvumus no antidepresantu lietošanas. Antidepresantu lietošana ne vienmēr ir alternatīva terapijai. Psihoterapiju un antidepresantus var lietot vienlaikus, un tie ir visefektīvākie kopā.

Ikvienam, kurš jūtas tik ļoti sagrauts spontānā aborta dēļ, ka viņa sāk domāt par pašnāvību vai nespēj darboties ikdienas dzīvē, var būt nepieciešami medikamenti. Nav tik skaidrs, ka dziļas skumjas liecina par medikamentu lietošanu vai arī liecina par pastāvīgu depresīvu stāvokli. Turklāt, ja sieviete drīzumā plāno atkal grūtniecību, ir iemesls izvairīties no antidepresantu lietošanas. Jaunākie pētījumi liecina, ka daudzi antidepresanti rada lielāku iedzimtu defektu risku, un ir diezgan skaidrs, ka tos grūtniecības laikā labāk nelietot, ja vien bez tiem risks mātei nav pārāk augsts.

Bēdas vai depresija pēc aborta ir izplatīta parādība, un lielākā daļa sieviešu uzskata, ka šajā laikā gūst labumu no atbalsta. Atbalstam nav jābūt tik formālam kā iepriekš ieteiktajām metodēm. Daudzas sievietes pazīst kādu citu, kuram ir pazudis bērns, un vienkārša, atklāta draudzība, īpaši, ja sievietes dalās ar šīm bēdām, var veicināt dziedināšanu.