Kā es varu uzlabot nagu veselību?

Papildiniet savu uzturu ar kalciju un biotīnu – divām uzturvielām, kurām nagiem jābūt stipriem. Pirkstu nagu veselību nodrošina tas, kā jūs kopjat un kopjat nagus. Vislabāk tos sagriezt un novīlēt līdz noapaļotai malai; atcerieties vīlēt tikai vienā virzienā, nevis zāģēšanas kustībā. Šāda veida kustība var vājināt nagu un padarīt to vairāk pakļauti šķelšanai un plaisāšanai.

Uzmanīgi notīriet zem nagu gala, bet neskrāpiet pārāk tālu, un pārliecinieties, ka zem nagu pamatnes nesaskrāpē vai iegrieza. Turklāt vislabāk ir atbīdīt kutikulas atpakaļ, vispirms iemērcot tās siltā ūdenī, pēc tam viegli piespiežot ar apelsīna kātu. Atkal nespiediet pārāk tālu, neveiciet griezumus un nenogrieziet kutikulas. Kutikulas ir nepieciešama nagu daļa, un tās palīdz novērst ievainojumus un infekciju rašanos nagu gultnē.

Ja izvēlaties krāsot nagus, atcerieties ik pēc dažām nedēļām noņemt laku, lai nagiem būtu laiks elpot. Turklāt, ja izvēlaties izmantot tumšas krāsas, nagu lakas bāzes kārta var novērst nagu krāsas notraipīšanu. Lai gan notraipīti nagi īsti neietekmē nagu veselību, tie noteikti var piešķirt nagiem nepievilcīgu izskatu. Ja nēsājat viltus nagus, regulāri noņemiet tos un pārbaudiet, vai jūsu nagi nav nolobījušies, nelobojas un nekļūst zaļi; tie visi varētu liecināt par sēnīšu vai baktēriju infekciju. Pārliecinieties, ka manikīra meistars rūpīgi sterilizē instrumentus vai vienkārši paņemiet līdzi savus.

Citi veidi, kā uzlabot nagu veselību, ir diezgan vienkārši. Regulāri nomazgājiet rokas un no rīta un vakarā uzklājiet mitrinātāju uz rokām, nagiem un kutikulām. Neplūkt un negrauzt nagus; tas var izraisīt naga un kutikulas plīsumu, kas var izraisīt infekciju. Visbeidzot, ja pamanāt izteiktas izmaiņas nagu veselībā un tas neuzlabojas, var būt nepieciešams apmeklēt dermatologu, lai izslēgtu jebkādus medicīniskus iemeslus.